健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「高蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料-
降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味
…好經過殺菌處理再食用；另外，還可以做成保健食品魚油。鮭魚含有高蛋白質、鈣、鐵和維生素等，其中含有不飽和脂肪酸可以降低身體壞膽固醇。 **切片鮭魚如何判斷新鮮程度？** 通常…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352 -
【查疾病】慢性腎功能衰竭
…性腎功能衰竭，請盡速就醫，並且注意飲食控制，少吃肉類、雞蛋等高蛋白的食物。因為低蛋白食物可以保護腎功能，減緩尿毒症的產生；小便量少的病人要少鹽少水，另外得控制血壓、血糖並改善貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/157/23288 -
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊
…再次食用前必須加熱更長時間，因為空氣中的有害細菌會黏附在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖，如果加熱不夠，殺不死這些細菌，人一旦吃了，極易發生食物中毒。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/23258 -
換季時刻不生病！營養師教你7要訣
…早餐是很棒的選擇！沒時間準備早餐的匆忙早晨，則不妨直接來一杯高蛋白奶昔。 <!--more--> ![][73544] **5.聰明選擇點心** 下午4點左右來一份富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241 -
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度
…個季節隨時都能吃到各式各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需要的養分；不飽和脂肪酸可以保健視力，並且能夠降低血液中的三酸…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190 -
年節三少三多 豆腐煲助癌友過好年
…、糖果）、少油以及多蔬菜、多水果與多運動，不需要遵守高熱量、高蛋白的原則。 新鮮的蔬菜水果中富含各種維他命、抗氧化物及膳食纖維，有預防癌症復發的效果。堅果種子類（如芝麻、花生…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149 -
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素
…素炒蛋（即以豆腐代替蛋），比只吃貝果，精神會好很多。你若先吃高蛋白質食物，再吃點澱粉類，提神效果會很明顯。請注意，我指的是素食的蛋白質，你應該不會想讓培根、香腸、蛋或其他高脂、高膽…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060 -
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解
…* 有白血球指數下降問題的患者，不妨可在化療期間，適度加強高蛋白質飲食的攝取，多食用胡蘿蔔、大豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參；以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047 -
5個小技巧！有效加速運動成效
…，紐約營養師Brooke Alpert建議奶昔配方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023 -
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動
…激素的大量分泌引起胃功能下降，蠕動減慢。 3.大量進食高蛋白、高熱量食物，蔬菜攝取量少，缺乏 膳食纖維。 4.擔心流產，過度養胎，缺乏必要的運動。 一般情況下，3…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981 -
【查症狀】畏寒
…強健身體，外出時也要多注意保暖，飲食方面，多考慮進食高熱量、高蛋白的食物，以祛除寒氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/22836 -
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰
…肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程中補充蛋白質的主要來源之一。最重要的是，適度食用雞胸肉還有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895 -
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理
…uricatum。 ![][72667] **茄瓜是高蛋白的「人參果」** 茄瓜形狀多似心臟形和橢圓形，成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋，果肉多汁，具有高蛋白、低糖、…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874 -
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養
…為速食主要以油炸食品為主，明顯存在著「三高三低」，即高熱量、高蛋白、高脂肪，低礦物質、低維生素、低膳食纖維。 **2.定時用餐：** 在適當時間裡用餐是最重要的飲食原則。一般在…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693 -
追奶大作戰！DIY4料理助發奶
…，更可幫助哺乳媽咪腸胃蠕動，預防便祕。 2.鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，含有豐富的菸鹼酸，是合成荷爾蒙時不可或缺的營養之一，有促進血液循環、消除疲勞和穩定情緒的作用。 
闽公网安备 35020302001899号
