進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

…必也會造成食道損傷。被魚刺梗到時，正確的急救法是停止進食、輕咳，若依然無法咳出魚刺，則應立即就醫。 1. **立即停止進食和大量喝水：**少量水份或許可以幫助小魚刺脫…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
不吃宵夜助身體降溫　提升睡眠品質

…發出「不要再吃了」這個指令。另一方面，胃部則會分泌一種可促進食慾、稱為胃飢素的荷爾蒙。當肚子餓的時候就會被大量分泌，讓人食慾大增。也就等於這種情形：瘦體素—從脂肪細胞分泌—抑制…
http://www.top1health.cn/Article/269/17485
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…素是人體內眾多激素的一種，主要作用於下視丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
除夕牙齒髒到爆！慎選4種潔牙利器

…病等病患，更可能造成病情雪上加霜，不可不慎！ **過年進食增加　口腔疾病有風險** 過年期間平均進食次數一天超過10次，比平常超出3倍以上，如果疏於清潔牙齒，就有可能增加口…
http://www.top1health.cn/Article/237/17402
男人性慾比較高？食慾與性慾有關

…乎比女性來得強烈。而負責性行為的「第二性慾中樞」，男性位於「進食中樞」（促進食慾的神經細胞）旁，而女性則位於「飽足中樞」（抑制食慾的神經細胞）附近。這也是饒富趣味的男女差異…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332
尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

…等刺激性和不易消化的食物。 3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。 4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。胃食道逆流的…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345
延緩臟器時間　多活幾年2大秘訣

…時間慢下來，就要從改變生活習慣開始。除了要多做適度運動和適量進食之外，還要準時入睡、不熬夜，還身體一個正常的時鐘基因。][49780] 增加粒線體的方式就是要讓它帶點「空腹感…
http://www.top1health.cn/Article/248/17346
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

…胖的人，多因中焦不通、脾虛、腸胃功能失調所致，無論吃飽飯或未進食，都會有脹氣的感覺，且在沒有刻意減重的情況下，生理期前後的體重可相差至少1公斤。張家蓓中醫師表示，消除腰腹部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

減肥就要徹底遠離紅肉？晚上八點後不要進食？為什麼你瘦不下來？這時候你就要看看自己是否走入減肥誤區了。 **1、減肥就要徹底遠離紅肉？** 不用。因為紅肉也是蛋白質和鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
消化不良吃什麼？山楂粥活血整腸

…*脾胃虛弱、大便稀薄之人慎用。空腹及羸弱或虛病後忌食。不可以進食太多，多食易造成耗氣、損齒、易飢。 **別名：**山楂肉、炒山楂、焦山楂、山楂炭 **性味：**味酸甘，性微溫 …
http://www.top1health.cn/Article/203/16905
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…質也很重要，不要熬夜、最少要睡8小時，並且避免在睡前2小時前進食。  **有計劃地瘦身，10天瘦一大圈減肥法** **【第1天：只能吃水果】** 多吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣對身體健康非常不利。 ![][47493] **外食族就要這樣吃** 除了執行「天天5蔬果」，再…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
寶寶副食品怎麼選？先從米糊開始

…適應菜味** 如果孩子對於米糊的接受度高，而且有相當的進食意願，家長就可以開始添加其他的蔬果做為寶寶副食品食材的選擇。一般建議，在蔬果的順序上，最好以蔬菜為先。因為，在米糊之…
http://www.top1health.cn/Article/176/16687
好奇寶寶容易厭奶　3秘訣咕嚕喝

…安靜舒緩的空間，讓孩子心情較為平靜後再開始餵奶，孩子較能專心進食，也就比較不會有厭奶的狀況產生。 **秘訣2／定時少量　養成規律進食習慣** 在厭奶期階段的寶寶，食量通…
http://www.top1health.cn/Article/87/16686
別小看白蘿蔔飯　減肥瘦身聖品

…止粉刺的產生，所以肌膚也可以變得更美麗。加熱後口感甘甜可以促進食慾，所以白蘿蔔飯也是適合想要減少攝取碳水化合物的人的食物。  【白蘿蔔飯的作法】在這裡…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640