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…」和「必需脂肪酸」,在質與量上都要適度,包括蛋白質(蛋白酶和賀爾蒙)、氨基酸(天門冬氨酸、膽鹼、谷氨酸、丙氨酸、色氨酸、酪氨酸)、油脂、維生素(葉酸、維生素B1、B5、B6 、B1…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817…,最後感受到壓力。感受壓力後會使身體分泌大量稱為皮質醇的抗壓賀爾蒙,這種賀爾蒙可是相當不好惹的喔! <!--more--> ![][74733] 皮質醇除了可緩和壓力…
http://www.top1health.cn/Article/145/23801…上,副甲狀腺素(PTH)是維持體內鈣磷平衡及調節血鈣最重要的賀爾蒙之一。當血中鈣質比下降時,副甲狀腺將分泌適量的副甲狀腺素來促使骨骼釋出鈣質、刺激維生素D3的合成,增加小腸對鈣質吸…
http://www.top1health.cn/Article/240/23769…的症狀。 **尚未停經的婦女有類「更年期」症狀,必需以賀爾蒙治療** 婦產科醫師蔡鋒博表示,所以,不是停經後的婦女,才需要補充賀爾蒙(這裡指的是「雌激素」),尚未停經的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/11/23749…種話。 <!--more--> **即使我有補充一些賀爾蒙替代物,我現在已經算是進入更年期了,也就是說,我再也無法懷孕生子,而未來身體也會有一些相應的改變。不過,對於未來的…
http://www.top1health.cn/Article/234/23746…睡眠時間6小時以上** 睡眠不足會導致抑制食欲的「瘦體素」賀爾蒙減少,增進食慾的「飢餓素」賀爾蒙增加。 國外研究發現睡眠時間5小時的人肥胖率會增加50%,4小時以下的人更會增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735…心疲勞的重要成分,另外維他命B群也能製造出能量,被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。 需要注意的是糖分,大家覺得吃下使用大量砂糖的零食會…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679…** 含有大量糖分的飲料(100%果汁或碳酸飲料等)會打亂賀爾蒙平衡,生理期(可以的話從生理期前開始)不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄荷茶讓心情穩定,消除失調的自律神經,回復賀爾…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664…激大腦分泌更多的「多巴胺」,而多巴胺是一種會影響創造性思考的賀爾蒙。水果之外,酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中,比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司,而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660…因心理壓力所導致的。生活上過度的壓力會使得腎上腺素分泌過多、賀爾蒙失調等,診斷上需透過非常詳細的問診,了解患者生活上是否有外在以及內在的壓力,並了解其與症狀之間的關聯性。 另…
http://www.top1health.cn/Article/157/23127…衛生福利部豐原醫院神經外科主任張正一表示,抽血檢查證實患者有賀爾蒙異常的情況,另經電腦斷層發現腦下垂體長了腫瘤,腫瘤分泌生長激素造成俗稱「大肢症」的肢端肥大症,最後經導航內視鏡手術…
http://www.top1health.cn/Article/38/23270…落,則為不正常現象,常見情形包括:**1.雄性禿**:因男性賀爾蒙、年紀以及遺傳因素所導致。**2.圓禿**:指圓形區域的頭髮掉落,被認為與自體免疫機能,以及生活壓力與刺激有關。*…
http://www.top1health.cn/Article/157/23115…3要領─清潔+保濕+防曬** 蔡宗樺醫師指出,懷孕期間受到賀爾蒙波動的因素,容易導致皮膚出現狀況,甚至引發過敏,懷孕期間的保養方式應以簡單為主要原則,掌握「清潔、保溼、防曬」三大…
http://www.top1health.cn/Article/17/23242… ![從事戶外活動,透過運動刺激大腦分泌多巴胺、血清素等快樂賀爾蒙分泌,皆有助患者抒解憂鬱情緒、走出傷痛。][73041] **防創傷症候群這樣做!謹記「睡動吃笑」4字訣** …
http://www.top1health.cn/Article/74/23034**【核心提示】:**擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的,如何才能讓胸部豐滿挺拔呢?不妨試試以下8大豐胸高招。 ![][72922] 豐胸的最快方法有哪些?對於女人來說,…
http://www.top1health.cn/Article/234/22992