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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

…**中醫專家獻技** **生活老偏方／1：**將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。 **生活老偏方／2：**香蕉2…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

… 白蘿蔔切成厚度約2cm的圓片，共4～8片（約500g）、芝麻油適量、醬油1.5大匙，酒、煮過的味醂共1.5大匙、柚子皮適量。 **作法：** 1.將白蘿蔔切成厚度約2c…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…性荷爾蒙，讓更年期過得更舒適。 **TOP3／堅果類：芝麻、核桃、杏仁** 堅果類含有不飽和脂肪酸及維生素E，同時也是鎂的來源之一，這些營養素能讓更年期女性體內的代謝活動得…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護肝臟健康的蘋果燕麥、芝麻小米豆漿幫助調理。 ![想要預防、降低罹患脂肪肝的機率，除了維持均衡飲食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…德國研究發現，「鈣質」可以刺激荷爾蒙正常分泌，因此適量攝取黑芝麻、小魚乾等富含鈣質與好油的食物也有豐胸效果。想預防胸部下垂，就得多吃富含「維生素B群」的食物，像糙米、五穀飯、堅果等…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒

…狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食物，如香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/11/22057
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…如有潮熱、唇紅口乾、大便燥結、小便黃短等，可多吃補陰食物，如芝麻、糯米、乳製品、蔬果、魚類；陽虛者，若有疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、自汗、臉色蒼白等症狀，可多吃溫陽食物，如韭菜。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…補又健康！ ![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜，吃了暖胃，遠離手腳冰冷。（攝影／江旻駿）][69333] **手腳冰冷氣血滯　補充糖份生熱量** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…資料顯示，每100公克食物所含鈣質達500毫克以上者，包括黑芝麻、山粉圓、愛玉子、髮菜、香椿、小方豆乾、小魚乾、蝦皮等，都是可優先攝取的高鈣食物。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…劣質中藥材所帶來的傷肝風險。 ![許揚昇營養師表示，山藥、芝麻和蜆，都是目前經科學研究證實可能具有保肝作用的天然食材。][68728] 大千綜合醫院營養師許揚昇表示，肝臟是…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…煮，即使是茹素者也能安心食用，並同樣有滋補效果。 ![以黑芝麻製成的麻油，不僅香氣十足，更有明目、烏黑秀髮、補腎滋陰的效用。][68526] **冬令進補！食材首重滋腎補陰**…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…益精，益氣養血。主治虛損羸瘦、脾虛水腫、氣血不足；忌與菊花、芝麻、鯉魚同食。 **時令食物3／蘿蔔** **性味：**性涼，味辛、甘。 **歸經：**歸肺、胃經。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…瑚草料理，以珊瑚草入菜，搭配胡蘿蔔、花枝、小黃瓜增添口感、白芝麻提升香氣，不僅好看、美味，能補充膳食纖維、膠質，有助腸道保健的料理給大家參考： **★涼拌珊瑚草（2人份）**…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…來瞭解一些能有效幫助養腎補腎的黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻都是補腎強體的好食品，對男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用！ ![紫米（黑米）是滋補佳品，可治少年白髮，供…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784

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