紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…卡路里的食物，例如，一杯低脂牛奶加2-3片蘇打餅乾、燕麥片、紅豆、綠豆湯等等，也可以吃一些水果，但要選擇糖份較低的水果，像蘋果，不能選擇香蕉，西瓜等水果。 **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

…此時多喝水，以及進食有利尿作用的食物，如冬瓜、大豆、玉米鬚、紅豆等，很快就可恢復正常排尿。腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺、尿道，任何環節出問題，都可能會有小便不順的毛病。中年以…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…小便不通且有輕微刺痛，以冬瓜熬湯飲用，可以利尿、解暑氣。紅豆，豐富鐵質，可補血、促進血液循環，還有利尿、促進發汗、改善腳氣、水腫的作用。薏仁，促進皮膚光滑、消除斑點，還…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
消除惱人水腫？10大食物效果好

…，可以從改變日常飲食開始做起。][57057] **★紅豆** 紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…將粽子內餡常用的用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁、栗子、蓮子、綠豆、紅豆、芋頭、山藥等五穀養生食材取代。特別是紫米的選用，紫米就是黑糯米，其蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鎂、膳食纖維含量均比…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…享一些保健腸胃的小撇步，例如在製作時，用白米、五穀米、山藥、紅豆、薏仁等雜糧取代一部分的糯米，減輕因糯米不易消化造成的脹氣、便祕；在內餡中加入纖維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…粽才能應景又不用煩惱肥胖呢？營養師建議試試一顆僅100大卡的紅豆水晶粽。 ![端午節將至，花蓮慈院分享低卡的紅豆水晶粽作法，建議取代傳統鹼粽。（圖片提供／花蓮慈院）][56833…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…8～9人份胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯）。作法： 1.洗淨的胚芽米和糯…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
莫名經血過多　當心子宮惡瘤作祟

…的形成與虛寒體質有關，建議平常可飲用溫經散寒的食物，例如黑糖紅豆湯。
http://www.top1health.cn/Article/13/18679
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…製品）：植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於豆類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥等。 - 木質素食物：主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 - 黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…等症狀。針對容易水腫的媽咪，楊紓怡中醫師建議，可以飲用溫熱的紅豆水來幫助水分代謝，腰痠的情況則可以飲用杜仲水來改善，同時按摩委中穴來改善腰痠的情況。 **【健康小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…類植物─最好的碳水化合物：**豆類和其他豆類植物（最佳選擇：紅豆），也含有碳水化合物，而且是最好的碳水化合物。豆類是可溶性纖維最豐富的來源之一，也含有抗性澱粉，所謂的抗性是指「能夠…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…同而補充，常見的食品有豬腳、花生、青木瓜、牛奶、豆漿、芝麻、紅豆、萵苣、鯉魚等，中藥材則以通草最常見。哺乳期中的媽咪們要注意放鬆心情，多注意飲食均衡，抱著「餓了就吃，渴了就…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…養又有變化，一點都不會膩。  **紅豆茯苓飯** 中藥材：紅豆半杯（約90公克）、茯苓1片（約半杯）食材：白米1杯（約180公克）做法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369