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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…洗淨切片。 2.與小米共煮，分二次食用。 **【黃精粥】：** **材料：**黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。 **作法：** 將黃精、百合與米，煮粥食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…蠣、蚌肉等都是很好的食材。許世源中醫師提供以下幾6道簡易的湯粥茶飲供大家參考：  ![山楂、酸棗仁、百合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
五十肩卡卡動不了？綠豆薏仁湯舒緩

…內，加清水適量燉湯，加少量鹽調味即成。 **【參耆甘草粥】：** **材料：**黨參20公克、生黃耆20公克、甘草10公克、糯米100公克、大棗15粒。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/238/20440
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…、薑等調味，再燉煮20分鐘，即可食用。 **【楂棗蓮苡粥】：** **材料：**山楂1兩、大棗1兩、蓮子6錢、薏苡仁2兩。 **作法：** 1.以上四味加水，煎煮取汁，…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶爾換上饅頭夾蛋、地瓜粥取代薯條，來杯牛奶、優酪乳勝過奶昔，清粥宜配青菜少醬瓜，身體負擔減少了，一天的開始更有朝氣。 ![早餐是一天活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

…，益顏美容。民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。  ![營養學發現，紅棗所含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的必需成…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…膠加入藥湯中溶化，即可服用，每日1服。 **【大棗糯米粥】：** **材料：**山藥100克、薏苡仁100克、荸薺粉20克、大棗10克、糯米100克、白糖適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…高進入腦內的色氨酸含量，故能起到助眠作用，要是在睡前吃碗小米粥，既能生津、快胃、暖腹，又能使人早入夢鄉。  ![百合性微寒，味甘。用於熱病之後所出現的…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

… **關鍵3／用全穀物食物代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食，用燕麥粥、雜糧粥、全麥麵包、山藥、紅薯等代替，這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量為身體和…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
【查疾病】冠心病

冠心病，全名為「冠狀動脈粥樣硬化性心臟病」，有時也被稱為「缺血性心臟病」，是指冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。冠心病是中、老年人的常見疾病，嚴重危及人的生命。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/20284
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神

…竅的作用與葛根合用，可以增加頭部氣機循環。 **【葛根粥】** - 材料：葛根粉100克、米50克。 - 作法：先將米洗淨，加水熬成粥，再加入用冷開水調勻的葛根粉，邊加邊…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269
新手媽媽看過來！副食品指南大公開

…說法，對大部分寶寶來說，一開始的副食品以米糊為佳，而後是燕麥粥及大麥；肉類也可作為一開始的副食品，因為它富含鐵及鋅。如果你從米糊開始餵食，而寶寶適應得很好，那就可以繼續慢慢地試著給…
http://www.top1health.cn/Article/285/20271
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…議量為1.5碗至4碗，吃太多容易發胖。 **【栗子枸杞粥】** - 材料：栗子20克、白飯100克、枸杞3克、水200c.c.。 - 作法：將所有食材混合，放入電鍋中，外…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…常不健康的。水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。其次雞蛋食用過量，還可能造成體內營養素的不平衡，增加肝臟與腎臟的負擔。 ![水煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
皮蛋瘦肉粥鈉含量高　慢性病患勿過量

走到大街上，只要有賣粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是廣東人最常喝的一種粥，但由於其嫩滑、鮮美、容易消化，早已是「南北通吃」的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199

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