「空腹」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料-
增加飽足感！快吃3「增量感食材」
減肥中最難的大概就是與空腹感對抗吧！想吃卻不能吃，這樣減肥的話是一定會復胖的，相反的那些減肥成功的人實際上幾乎都是以輕鬆不勉強自己的方式在促進脂肪燃燒喔。這次我們將告訴大家能獲得飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962 -
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊
… 代謝症候群的5大指標，分別為腹部肥胖（腰圍）、血壓、空腹血糖值、血液中好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），以及三酸甘油酯。若3項以上指標出現異常，則為代謝症候群，未來罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930 -
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法
… 進行5天共3階段的飲食療法來促進脂肪燃燒，同時也不會感到空腹感及壓力。5天內共減去5磅（約2.3㎏）的這項減肥法，重點在於飲食減油並攝取大量蛋白質及辛香料。 **■超速燃…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868 -
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩
…c.c.，有助於降低脂肪的囤積。 需注意的是，抹茶不宜空腹喝，以免傷胃；也不可在晚上飲用，以免影響睡眠；購買抹茶時需注意農藥殘留的問題；另，綠茶具有抗凝血的作用，平時有服用阿…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867 -
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）
… ![][72624] **祕訣6／避免宿醉** 空腹喝酒會對胃與肝臟造成龐大負擔。喝酒的 1∼2 小時前，可以攝取牛奶、乳酪等乳製品。會形成一層粘膜，保護胃壁。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22847 -
晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？
…話建議在起床後到早餐前的這段時間慢跑。早晨起床後血糖值較低且空腹，此時運動會使身體無法從食物中獲得能量，轉而將體內脂肪成為能量，因此在早晨運動可讓身體成為容易燃燒脂肪的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22813 -
痛風患者應酬 該怎麼吃才對？
…啤酒。 痛風患者可以在應酬前，先吃含澱粉的飯、麵，不要空腹喝酒，可以減少酒精的吸收。喝酒的同時，要喝足量的白開水，有助稀釋血液中的尿酸濃度。 此外，千萬也別忽略肢體末端…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759 -
防火燒心！四神湯＋按中脘內關穴
…避免甜食、油炸、脂肪、咖啡、茶葉、糯米、汽水、可樂等食物。另空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。同時要避免食入過冷、過熱的食物。維持良好心情，適當紓解壓力，以及…
http://www.top1health.cn/Article/132/22750 -
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生
…稱號，所以當時罹癌的我，為了調養身體，也是每日清晨一杯，需要空腹飲用，而飲用飲用後一個小時再吃早餐，而如果身體狀況較差的朋友，建議可一日兩杯，調養身體更有效。 **★抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744 -
餐前吃1顆橘子 增飽腹感降食慾
…包等，最後吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成；而蔬菜含大量膳食纖維，先吃可以預防血糖迅速上升，並能抑制人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700 -
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃
…至連早餐都來不及吃，就急著趕去上班嗎？小心！不吃早餐，或早晨空腹吃冷食的飲食習慣，不僅無法有效達到減重效果，更可能導致肥胖、膚質變差、抵抗力下降等7大健康問題找上身。專家指出，早餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679 -
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜
…秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645 -
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃
…能為吃到飽劃上句點的甜食和飲品，雖不必嚴格禁止，但盡量不要於空腹時食用。 **【醫師小叮嚀】：** 另外，陳冠仰醫師提醒，食用Buffet等大餐後，應先以坐姿休息一下，不要…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649 -
阿宅防飆血糖！居家檢測逾90警訊
…紀和體重，民眾都要養成定期測血糖的習慣，一旦家庭式血糖機所測空腹血糖值超過90 mg/dI，就要提高警覺，進一步就醫追蹤。 
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