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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…寡糖是一種「益菌生」(prebiotic)，簡單來說就是腸道益生菌的「糧食」，因此適量攝取果寡糖，可以幫助益生菌生長得更好，腸道機能自然提升；而腸道功能加分，就能促進新陳代謝，順利…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

…果。此外，使用大蒜製品時，不得同時服用乳酸菌等活菌食品，避免益生菌受到抑制而死亡。紅麴萃取物不得與葡萄柚汁或橘子汁一起用，否則會降低紅麴在體內的吸收率；過敏、氣喘、肝功能不…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
3大「黴」女！陰道炎增保養5撇步

…，且幾乎沒有味道，若以顯微鏡檢驗正常陰道分泌物，只會看到屬於益生菌的乳桿菌。但陰道發炎時酸鹼值會略升至pH4.5，分泌物可能呈灰白色，念珠菌感染會出現濃稠塊狀物，滴蟲感染者…
http://www.top1health.cn/Article/10/25360
一直哈啾？吃優格能對抗花粉過敏

…根據國外研究發現，吃優格對於減緩花粉熱的症狀也有功效，其中的益生菌可強化免疫系統，改善過敏現象！ **益生菌可影響T細胞　改善過敏症狀** 英國《每日郵報》報導，美國范…
http://www.top1health.cn/Article/320/25284
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…，而不敢吃花生嗎？國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…more--> ![優格除了含有鈣與蛋白質，還有有益腸道的益生菌，能夠協同大腦對抗壓力。][75600] 《營養與新陳代謝知識》期刊(Nutrition and Metab…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
大便常黏馬桶，生病了嗎？

…─運動量、纖維量和水分量要夠多，並常按壓腸道、按摩肚子或補充益生菌，來保持腸道健康。市面上的益生菌種類很多，建議到藥局詢問專業藥師，選擇適合的益生菌，腸道好菌多也有助排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/24670
三餐無油或太油　膽結石都上身

…每兩天吃一顆蛋。含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁殖，可調整腸道中的菌相，促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源，若能每餐吃半碗…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
孕媽咪吃益生菌　避免生出過敏兒？

…尤其是本身有過敏體質的媽咪，常常尋求特別的飲食方法，例如補充益生菌調整體質，避免把過敏遺傳給寶寶。但是，懷孕期間多吃益生菌，真的可以降低生出過敏兒的機會嗎？ ![][127390…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…神飲料、人造甜味劑等都容易造成脹氣。 **第7招／來點益生菌** 想好好維護腸胃道的消化機能可選擇低脂又富含益生菌的希臘優格，如果你想同時改善水腫，可搭配燕麥一起吃；或是加…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善

…纖維食物、多喝水，少油膩、少辛辣、少刺激性的食物等，適時補充益生菌促進腸胃蠕動，建議能遵循以下做法來改善痔瘡。 **方法1／勿久站久坐：**上班上課時常一忙就坐著不動好幾個小時，…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583
巧吃酵素體內環保　補充營養好給力

…酵素」？也就是一般我們稱的「酶」，是一種人體必需元素，不同於益生菌、維他命，是一種活性物質，也是健康的催化劑，酵素具有活性，且以蛋白質為其骨架結構，包括生鮮的蔬菜水果，甚至生肉、生…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…一步用以對抗念珠菌與酵母菌等問題。生的蘋果醋能成為消化系統中益生菌的食糧，以促進體內的益生菌成長。如此獨特的醋品含有鉀與其他微量礦物元素，它能均衡體內以糖類為食的酵母菌與細…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…上）的廢棄物。讓高麗菜發酵後可製造出天然糖分（參照第三篇中的益生菌&酵素沙拉），並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然的老化跡象，但藉由優質飲食以及持續的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

…。  ![][74355] **益生菌：**當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的狀態，一旦體內菌群失去平衡，比如菌種發生大幅變化，那麼免疫力低、疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682

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