生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「生理期」的資料

月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…然發覺自己變老了？趕快再想想最近的月經是否規律！中醫師表示，生理期不規則，代表當下的身體健康存在問題，長期置之不理易影響氣血循環，加速身體機能和皮膚老化，建議女性依據個人體質適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
擺脫手腳冰冷！巧喝土雞氣血循環湯

…氣血循環不良，尤其是頭暈、手腳痲痺、手腳冰冷、臉色蒼白、女性生理期困擾。中國人向來重視冬令進補，通常會藉由薑母鴨、羊肉爐等食補來促進氣血循環、驅寒保暖；而像羊肉爐之類的補品…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…女生來說，骨盆又比男性多了一個重要功能，那就保護子宮。每個月生理期來臨時，子宮排放經血，若經血排放不順暢，就會造成整個骨盆腔壓力增加，周遭的血液循環變差，導致骨盆附近的肌肉漸漸衰退…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…、蝦蛋、蟹黃等，在食用上應有所節制。 **生理期後一週是黃金減重期　子宮肌瘤患不宜！** 此外，許多女性往往將生理期結束後的一週視為黃金減重期，雖然這階段確實有…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
提升美肌力！營養素一次就補對！

… 鐵是幫助體內製造紅血球細胞的重要元素，對於每月要經歷生理期失血的女性來說，補充鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落等症狀。缺鐵不但會貧血，還可能讓人變得易怒、情緒化…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
8成女性愛愛好痛！陰道乾澀難啟齒

…女性私密處不夠濕潤，使得摩擦感增加而感到疼痛。另工作壓力大、生理期前後、心情緊張、前戲不夠長、更年期前後，以及哺育母乳等，都是影響陰道不夠濕潤的原因。除情趣用品振動按摩棒或…
http://www.top1health.cn/Article/324/27901
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？

…  ![婦產科醫師王瑞生表示，即便是生理期，骨盆腔發炎也與接觸到污染的水，沒有直接絕對的關聯。][81318] 急性骨盆腔發炎可能引起廣泛性腹膜炎、敗…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」，不僅皮膚粗糙，氣色更是黯淡無光，讓人不忍直視？要擺脫惱人的「經後黑暗期」，重拾戀愛般的紅潤臉龐，不妨可於經期前後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

…是因為「水腫」而顯得臃腫肥胖？許多女性都有這樣的困擾，尤其在生理期來潮前，臃腫的情況特別嚴重。中醫師指出，上班族往往熬夜、久坐、壓力大，血液循環不良而引起所謂的「水腫」，建議飲用黨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
多囊性卵巢害人肥！瑜珈扭轉胖人生

…女性朋友可常做瑜珈扭轉操，按摩骨盆腔內器官，平衡荷爾蒙，督促生理期準時報到，遠離肥胖和不孕。 ![臨床發現多囊性卵巢症候群患者只要做好體重控制，月經不規則和肥胖的問題通常可獲得明…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

… 1.體虛及腸胃功能較差者，多吃容易腹瀉。 2.孕婦及女性生理期間也應避免攝取過量。 3.服用中藥等藥物前最好不要吃空心菜，以免降低藥效吸收。
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
肥胖有因！多囊性卵巢症候群警訊

…律排卵所導致。 2.子宮不正常出血。卵巢無法正常排卵，生理期延遲，子宮內膜卻仍不斷地增厚，一旦剝落，子宮不正常出血，陰道常見不定時「滴滴答答」的窘態。 3.肥胖和糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/10/26450
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…熱量才不會太高喔！ **【小叮嚀】：** 建議女性在生理期間盡量減少飲用咖啡或是茶飲，避免抑制體內鐵質的吸收喔！  ![][79945] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…些情形是因為貧血或身體虛寒，使血液的流動變差所致。其中，受到生理期影響容易鐵質不足的女性，還有體寒症的人很常見有此狀況。 ![][79741] **眼睛下方出現黑眼圈*…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

… 意料之外的是，瘦下來的這二十公斤徹底搞壞了我的身體。我的生理期停止、淋巴腺四周出現乾癬與異位性皮膚炎、便祕、貧血、失眠、自律神經失調……逐漸地，我連情緒都受到了影響，再也無法享…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330