「減重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料-
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…江旻駿）][64342] **高纖黑木耳 降膽固醇、助減重有一套** 趙函穎營養師表示，黑木耳含有豐富的膳食纖維，可擔任腸道清道夫的角色，可幫助潤腸通便，預防減重時宿便…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
食慾之秋不發胖 有效減重拒絕脂肪
…部核准，有助減少人體吸收油脂，含Orlistat成份能「輔助減重」的藥品，來預防上述擔憂發生。 **去除脂肪活性減吸收 Orlistat有效輔助減重** 至於Orlis…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081 -
5分鐘提高代謝 蘋果輔助操助減重
**健身教練說：以蘋果代替健身器材，隨時都能提升肌力！** 身為有氧運動教練，大家常聽我推薦：「中低強度運動」是最有效燃燒脂肪的運動，但這不表示我們就只做「有氧肌耐力運動」，而捨…
http://www.top1health.cn/Article/335/20010 -
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重
今年夏天你下水沒？別再只埋著頭在陸地上飆汗運動，想要瘦身減肥，快為自己挑選一款超辣泳裝，把握機會跳下水池好好游泳，只要游對了，肯定能夠瘦更快！ ![][63687] 美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007 -
減重不挨餓 簡單5要點輕鬆瘦
對於身體健康的成年人來說，很多因素會造就脂肪的囤積，油脂攝入過量、碳水化合物吃得太多、糖分超標、基礎代謝下降，總體看來都屬於「禍從口出」的範疇內。 通常情況下，一個成年女…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959 -
減重注意！缺這些維生素越減越肥
為了減重，不惜每天都忍受飢餓嗎？即使吃的很少，體重卻還是居高不下？減重專家提醒，斷食或節食的飲食方式，不僅對於減重效果不大，還會有維生素、每日六大營養素攝取不足的疑慮，反而對減重效…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954 -
減重救星！5大三明治餡料不怕胖
…師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食材，才能吃得健康、幫助減重，又不減美味！ ![三明治裡若是包錯餡料，就變成一個飲食大地雷。美國營養師提出5樣三明治餡料，美味又有助減重。][…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919 -
減重者大忌！6類食物加速發胖
減肥不能吃哪些食物？有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物呢，一起來看看吧。 **第一類：高熱量、密度的食物** 一般經過油烹調的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937 -
這樣做輕鬆瘦？6大心理法助減重
減肥最難的就是控制食欲和不斷堅持了，完全靠個人的意志力非常艱辛，建議大家可以嘗試下面的一些簡單的心理減肥法，進行心理暗示，非常有效，而且輕鬆特別，趕緊試試吧。 **【第一…
http://www.top1health.cn/Article/250/19934 -
氨基酸飲料助減重？搭配運動更有效
氨基酸是人體必需的營養素，它是合成人體體內各種蛋白質的基礎材料，被稱為生命第一要素，如果說氨基酸能夠幫助減肥，你信嗎？市場上流行著一種氨基酸功能飲料，網路流傳稱喝這種飲料能夠補充人…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850 -
睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重
據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報導，美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器，那就是睡個好覺。他們發現，睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘，其對垃圾食品的欲…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831 -
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力
…隱藏的疾病風險，因此，建議經過藥劑師建議，也可以將「有效輔助減重」的藥品納入其中。 
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