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「减肥」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「减肥」的资料

减肥也要健康吃！苦瓜酿肉助瘦身

…且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。因此，苦瓜是非常适合减肥的。 ![苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。][67117] 最重要的是，苦瓜素能阻…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
越吃越饿？果汁白面包吃不饱反肥胖

…吗？你可能吃错食物啰！根据美国《时代杂志健康网》报导，美国减肥专家和内科医师Sue Decotiis指出，饥饿是发生在胃、肠、脑、胰脏和血液中许多复杂的相互作用的感觉。以下几种食…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
8分钟减肥秘法　坚持1周成功瘦

想拥有凹凸有致的性感身材？以下介绍的几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持8分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。 **1.按摩肚脐一分钟** 用掌心按摩肚脐，对肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
葡萄柚能减肥？高脂饮食习惯较有效

…12天，就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纤、低热量的特色，向来是减肥法宝里常推荐的水果。不过，葡萄柚是否对所有想减肥的人都有燃脂的作用呢？对糖尿病人又有什么帮助呢？ ![葡萄柚对于习…
http://www.top1health.cn/Article/101/21476
减重减对了吗？认清体质吃对才能瘦

想要在各种减肥方法中选出最适合自己的方式，首先要认识自己的体质。由前面的测验你知道自己属于水火土体质中的哪一种，再根据自身体质开始减肥。 **【水体质】** 水有着冷冽…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
秋季降燥排毒！试试5款减肥食谱

深秋时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。以下教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，赶紧来学习制作。 ![马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
快速瘦身！试试5周饮食减肥计画

减肥要先排毒，排毒当然要靠减肥饮食啦！以下为大家介绍最近火热的5周饮食减肥计画，按照以下的方法坚持做下来，就会有意想不到的减肥效果！ ![][66751] **第1周／清空…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
清肠排毒！必喝11款减肥茶

…有腹胀、肥胖等问题发生，以下提供11款有助改善上述状况的清肠减肥茶饮供大家参考。 ![][66610] **★山楂茶** 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 **原料：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417
3C充电扰睡眠　代谢失调恐胖又丑

…][66633] 此外，他也再次强调，要想透过睡眠帮助减肥，最好要在全黑的环境下睡觉，有助于让身体机能的代谢、排毒正常运作。除此之外，使用3C产品还有其他的健康风险需…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
鸡蛋助减肥？理想营养库这样吃才对

…利多于弊，吃鸡蛋既可控制心血管疾病，早餐以鸡蛋取代肉类又有助减肥，以及适度摄取可以保护眼睛！ ![鸡蛋几乎含有人体所需要的全部营养物质，故被称为「理想的营养库」。][66480]…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
吃苹果减肥？澳洲青苹果最燃脂

…免大肠发炎，进而降低肥胖机率。对于想靠吃苹果减肥的民众，专家建议连皮一起吃，效果会更好。因为苹果皮中有熊果酸，熊果酸是存在植物中的三萜类，不但有提升棕色脂肪，帮助减…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
减肥者必知！5类型瘦身跟着做

不同成所导致的肥胖类型，在减肥方式上也大不相同，若在没有搞清楚自己属于哪一种肥胖类型、不知道肥胖原因的情况下胡乱减肥，不仅无法有效达到减重瘦身的效果，更可能适得其反，出现溜溜球效应…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
懒人减肥法大公开　6妙招不囤肥肉

入秋易长胖，如何保持好夏季的减肥成果，同时不囤积肥肉？分享6个懒人秋季减肥方法小妙招，赶紧学起来吧。 **1妙招／增强平衡性** 在每天刷牙的时候，一只脚抬起，一只脚支…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
瘦身老失败？5大饮食地雷报你知

你知道吗？一直以来让很多人引以为傲的减肥小祕笈原来是错的。怪不得不论大家怎么少吃、怎么多动都没办法瘦下去！以下是最常见的瘦身5大饮食地雷区，如果没有及时发现以下问题的话，会让你的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
窈窕身段不是梦！3关键轻松瘦身

…觉轻松瘦下来哦！ ![][65052] **【5大减肥失败排行榜】** **第一名：过度节食** 认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376