「活动量」搜寻结果
总共找到 801 笔符合关键字「活动量」的资料-
脚是第二心脏 日常健走10秘诀
…，约1.5个小时，即可消耗约300卡热量。健走可轻松累积身体活动量，还可达到节能减碳、省荷包、增健康效益。 <!--more--> ![平时多健走，对健康扮演重要角色。][45…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407 -
腹部走山体态老 冻龄瘦身有法
…点却又很快复胖。其实问题是出在更年期后，基础代谢率下降，加上活动量少、又未养成固定运动好习惯，热量消耗有限，以致身材容易「大走山」。 **更年期发胖原凶追追追** 林政亿医…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190 -
为什么瘦不下来？减重停滞5原因
…**4.身体已经僵化适应** 人体是很聪明的机制，当我们的活动量增加后，初期可以有效让身体因为感觉到活动量变大而开始消耗体内脂肪，但是时间拉长后渐渐地适应了这种模式，逐渐达到平衡…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150 -
幼儿注意力不集中！小心过动症搞怪
… 统计显示，约有2/3的ADHD在青春期仍持续有症状，活动量的严重度减少，但是不专心和冲动仍然持续。诊断上，可依据家长老师面谈资料，注意力不集中/过动行为观察的问卷，搭配日常…
http://www.top1health.cn/Article/245/16043 -
改善便祕偏方 喝膨大海黄耆茶
…才下班，一整天除了中午吃饭时间走动，长时间都坐在椅子上。身体活动量减少、又没有规律的运动习惯，使得腹部松弛、跑出小腹来，很多人不知道的是，除了外在身材受影响，中医理论里也说「久坐伤…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018 -
胖子越减越肥？瘦子怎么吃都不胖
…约需30～40 CC水分，视个别情况调整，气温高流汗多时，或活动量大的人就要摄取更多。 **2.吃早餐要均衡** 早餐是一天的开始，吃一顿营养均衡的早餐不但可以更有活力，最重…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004 -
宿便快出来！名医教你5招摆脱便祕
…与便祕，医师建议，应该从改变排便习惯、慎用药物、每天保持固定活动量、消除压力源，并且多喝水多吃纤维质着手。 ![便秘上不出来总让人好苦恼。（华人健康网资料照片）][43785] …
http://www.top1health.cn/Article/30/15981 -
秋天享瘦必吃！3日苹果减重餐
秋天气候渐凉，身体的活动量在寒冷的气温下也会不知不觉下降，自然容易出现赘肉囤积、身体横向发展的情况，为了要防止越积越多的肉肉，秋天可以多吃当季盛产蔬果来补充纤维、促进新陈代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906 -
酸痛不一定是老化 小心疾病警讯
…时，自然承受比以前更大的力量，使用频率也可能更高，如果老人的活动量又不小，附近肌群就可能常觉得酸痛。 不过，酸、痛也可能与疾病相关，例如膝关节痛也可能是骨头、神经或肌肉病变所…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565 -
治糖尿病古老偏方 试试喝秋葵水
…单的爬楼梯、快走，或是在家就可以做的下蹲运动，都是有助于增加活动量的小方法。 <!--more--> 
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