「水果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料-
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…署長提醒民眾可參考「3挑3食」的方式，聰明挑選健康月餅，巧搭水果和無糖飲料，以免熱量上身。 <!--more--> ![傳統式雙蛋黃月餅的熱量高，其中蛋黃的膽固醇更是驚人，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923 -
柿子維生素C豐富 適量食用防感冒
柿子原產地是中國，柿子樹是向著太陽生長，屬於降低體溫的陰性水果。以中醫觀點，能潤肺、去痰、止咳、解渴。由於會降低體溫，所以不建議寒性體質、產後女性及生病後的人食用。 柿子…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927 -
檸檬水喝出黃板牙 4招飲食不變色
…生風氣的盛行，越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒美白的效果。不過，牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方式，卻…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901 -
孕婦解便祕！依體質四性五味聰明吃
吃水果好處多，不僅助腸胃消化，更能緩解便祕，不過，對於懷孕中的婦女，中醫師建議，產婦孕期緩解便祕，應搭配體質，根據「四性五味」，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891 -
立秋溫補水果 選桂圓補血安神健脾
…，挑選龍眼是不錯的選擇。中醫師表示，龍眼俗稱桂圓，不僅是溫補水果，更有補血安神，養心健脾，改善失眠驚悸功效；若有過敏體質、經痛困擾，以及手腳冰冷女性，除了喝黑糖薑湯，還可額外加入龍…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848 -
酸民當道！體驗馬來貘LINE貼圖
…不想隨意酸人嗎？現在有機會加入「酸民」行列，透過彩虹糖「酸甜水果口味」新推出的全新酸甜水果口味內含好酸葡萄、粉酸草莓、超酸檸檬、酷酸柳橙和極酸蘋果，五種不同層次的酸甜，與酸民相互輝…
http://www.top1health.cn/Article/136/19845 -
爸爸牛排餐熱量飆 低卡午茶不怕胖
…不如在家親手做下午茶替代餐廳大餐，營養師設計一道核桃蛋糕搭配水果酒，單人份熱量僅322大卡，享受溫馨的午茶時間，也省掉到餐廳排隊、人擠人的麻煩事。 ![父親節吃大餐慶祝可能有熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724 -
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃
…再由營養師分析三餐內容，結果顯示男性每天只攝食2.5份的蔬菜水果，達建議量的27％；而女性平均每日僅攝食2.3份的蔬菜水果，僅達到建議攝取量的33%。換句話說，台灣人的每日蔬果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723 -
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理
…物與Q彈綿密的桂冠魚餃將譜出熱情奔放的泰式風情！ ![什錦水果派。][61714] **【什錦水果派】**(2人份) **材料：**蘋果、香蕉、鳳梨罐頭、奶油、玉米粉(勾…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543 -
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法
…至超越成熟的蔬菜，而且在廚房的流理臺上就可以種了！ 2. 水果也富含各種養分，也屬於抗發炎的食物。水果的排名位居第二，這是因為有些水果的糖分過高，例如棗子和熱帶地區的水果，所以最…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524 -
抗發炎飲食不生病 蔬菜橄欖油上榜
…至超越成熟的蔬菜，而且在廚房的流理臺上就可以種了！ ◎水果也富含各種養分，也屬於抗發炎的食物。水果的排名位居第二，這是因為有些水果的糖分過高，例如棗子和熱帶地區的水果，所以最…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490 -
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍
夏日艷陽高照，想消暑整腸健胃，生吃木瓜準沒錯！中醫師指出，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足；不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433 -
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」
…沒有食慾、胃口差，但是，酸酸甜甜的鳳梨卻是頗受青睞的開胃消暑水果。中醫師表示，因為鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429 -
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦
…耐，在食慾不振又希望變窈窕的情況下，許多人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的減重方式並…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
3套護心早餐 輕鬆抗氧化降血壓
…衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類＋蛋白質，最好還能加上蔬菜及水果，並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。 
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