…,娱乐要有节制,注意空气流通。 4.注意饮食卫生,不要暴饮暴食,不吃太油腻的食物。 5.不要讳病忌医,身体不舒服,应及时就诊对症下药。
http://www.top1health.cn/Article/29/20074… 门诊曾收治1名45岁中年患者,有糖尿病史5年,平时暴饮暴食血糖控制差,加上本身是货车司机,长时间开车不运动,体重直线上升,直到视力模糊无法开车,至医院眼科就医,经检查右眼为增…
http://www.top1health.cn/Article/67/20027…,避免接触环境过敏原;情绪方面,则要避免压力过大、熬夜或暴饮暴食。 ![异位性皮肤炎好发孩童及青少年,且8成以上患者,多在5岁以前发病。][63432] 台大医院皮肤科主治医师…
http://www.top1health.cn/Article/49/19958…瓜素能帮助血糖稳定,提升胰岛素的敏感性,避免因血糖不稳而暴饮暴食,使体型肥胖。 **本文出自人类智库《早餐蔬果汁晚餐蔬菜汤瘦身祕诀》**
http://www.top1health.cn/Article/203/19883…叮咛** 要维护消化道健康,饮食应尽可能定时定量,避免暴饮暴食,每次用餐时,植物性食物至少占3/4,主食为非精致五谷杂粮,动物性蛋白质食物最多占1/4。 **瘦身奇迹蔬果 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844…应以均衡饮食为基础,六大类食物均衡摄取,三餐缺一不可,不暴饮暴食,不吃零食消夜、含糖饮料等。应酬时以无糖茶取代酒精,避免过多热量摄取,亦保护辛勤工作老爸的肝脏,若非喝不可,建议男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724…的问题,控制不好,减肥容易没有成效;控制过度,又容易引起暴饮暴食。以下教大家4个妙招,巧妙地控制食欲。 **研究:人体对甜、 咸以及淀粉类食物的渴望会在晚上8点左右到达顶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657…。 2. 养成早上排便的习惯。 3. 饮食要正常、不暴饮暴食。 4. 一定要吃早餐。 5. 烹调时尽量少用油。 6. 少吃油炸品,炸过后的油不要拿来炒菜。 7. 不吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555…化系统的健康,也会导致失眠。中医师提醒,现代人爱吃宵夜且暴饮暴食,形成「胃中不和」造成失眠,较好的助眠方法就是让心情放轻松,睡前3小时别进食。 ![台湾人喜欢靠吃抒解压力,但长期…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565…动的顺流而下,于是身体就会产生消化不良的现象;如果又加上暴饮暴食或是一堆餐间点心零食,你的身体将无法承受这些多余的负荷。 **酵素对酸硷值或温度都非常敏感,以超过47度的高温…
http://www.top1health.cn/Article/248/19523…节食法,这个技巧不会让人感到痛苦,避免出现抑制食欲导致的压力暴食现象。 ▲喝汤要喝温热、清爽的高汤,过于油腻、浓稠的汤卡路里含量也不低,喝下去的热量远远高于汤品抵消的食量,得…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504…如果饮食习惯经常摄取高热量、高脂肪、高盐的食物,或是喜欢暴饮暴食、不忌口,而且蔬果吃的很少、缺少运动的生活形态,隐藏性脂肪在体内随着时间累积,即使是瘦子一样体脂肪还是会过高。根据临…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443…时白带颜色偏黄。 **节气保养重点:**这型人由于暴饮暴食或应酬进食过多,造成胃中食物堆积而化热。中医说:「胃热则消谷。」所以食欲特别好且老是吃不饱,但是时间一久,则造成脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436…水止不住,许多人为了寻求清凉感,于是狂吃生食、空腹吃冰、暴饮暴食,加上平常就嗜吃油炸食物等,于是潜藏着自己看不见的肠胃危机。夏天常见肠胃「爱找碴」,包括腹部胀痛、腹泻、急性肠胃炎等…
http://www.top1health.cn/Article/30/19375…来达到作用,长时间下来,容易破坏胃黏膜,若没有加以治疗、改变暴食习惯,严重将引发胃溃疡、胃糜烂等症状。 **地雷8/常吃消炎止痛药** 身体酸痛、头痛,是现代人常见的文…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211