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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

局部減肥這樣做　9部位輕鬆瘦

身體不同的部位對症的減肥方法是不一樣的，只有做有針對性的動作減肥效果才好。下面推薦局部減肥有效方法，有助雕塑身體的各部位。 **下巴** 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感…
http://www.top1health.cn/Article/250/19048
用對方法！讓腸病毒徹底OUT

…過簡單的衛生保健動作，有效降低感染的機會： **預防9方法** 1. 每日勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。 2. 新生baby可多餵食母乳，提高自體抵抗力。 3. 幼童…
http://www.top1health.cn/Article/22/19023
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…，受遺傳基因、飲食結構、運動習慣等因素影響。 **預防方法：**年齡小於40歲的人，應想方設法積極強健骨骼，如多吃乳製品等，多做跑、跳等高衝力訓練。年齡大於40歲的人，除注意…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
10個小方法　有助減腹部贅肉

…才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10個減肚子贅肉簡單方法。 ![對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
保養效果一飛沖天！4方法這樣做

…抗氧化劑，重點是一點兒也不油膩，並能為肌膚保濕。使用保養油的方法與保濕乳液相同，甚至美容油的保濕效果比乳液還要好，因為這些油脂模擬人類肌膚內的油脂，也就是肌膚分泌出要滋潤肌膚的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762
魅力內外兼修　輕熟女抗老動靜有別

…錢的部位。][56470] **動態VS靜態　抗皺紋方法大不同** 皮膚專科醫師李宛樺表示，臉部肌理紋路是老化的首要表現部位，也是愛美女性最常做微整形抗老的部位。而臉…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵

…該怎麼吃？ ![][56032] 罹患癌症時我的飲食方法是沒有方法，也就是沒有訂定任何飲食方法的方法，或許有人會說這算哪門子方法？但沒有比這個更適合癌症病患的建議了。不過我…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
減重必備持續力　愛上運動7方法

…，運動後，通常會發現好精彩的世界！ **愛上運動的七大方法** 你找到運動樂趣了嗎？不運動的人肯定納悶「我知道運動很好啊，也想要健康又瘦身，但是每次運動時，都覺得好枯燥、好…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
有效預防過敏的方法　從日常生活做起

…敏原是透過鼻腔黏膜進入體內導致過敏，出門戴口罩是最有效的預防方法。外出回來後，用清水清洗鼻腔，也可減少花粉在鼻腔停留的時間，減少過敏的發生。用溫水洗臉也可以減少直接透過皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…，現在也很流行採取在短時間內讓心跳率提升、加速燃脂效果的運動方法，稱作「高強度間歇訓練法」（HIIT），它結合了兩種最有效率的減脂方式：高強度訓練與間歇訓練，因此能達到最有效的燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
打雷也會過敏？11個意外過敏原

…離手，鼻子揉到又紅又痛。過敏雖然難以根治，但是卻有很多預防的方法，避開引發過敏的因子最為重要。美國《時代》網站分享了令人意想不到的11個過敏原因，生活中盡量避免就能減低過敏發生的機…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…半功倍的呦！）。但是更重要的是，讀完之後必須內化成適合自己的方法，因為每個人都不同，適合別人的不一定適合自己，要如何內化成自己的方法呢？說來簡單，如果可以成為那種讀了些什麼新的方法…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…卻無法在健檢報告中具體呈現，長期疏忽或使用錯誤的對抗容易疲勞方法，恐加速健康的耗損，造成基礎代謝率和免疫能力下降，導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…其他小秘訣，根據美國《時代》（TIME）雜誌網站提供的6個小方法，包括幫助縮小腰圍、消耗熱量更給力！ **1.吃對正確的熱量** 如果將人比喻為一台汽車，那麼每天攝取的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329
橘皮紋怎麼去除？3招最有效

…張的皮膚發生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。可以通過一些方法使其得到淡化和緩解。實際上在生活中做好預防就完全可以避免橘皮紋的出現，最重要的就是防止體重的急速的增加，使彈…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295