手腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手腳」的資料

告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

…，避免彎腰駝背。（圖／江旻駿攝影）][61686] ![手腳伸展時要保持身體平衡並自然呼吸，維持15秒再換邊。（圖／江旻駿攝影）][61687] **【強化核心肌群運動】*…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

… 此動作感到困難時，手臂稍微往左右張開。 ➊ 仰躺，放鬆手腳的力量。 ➋ 手臂移往頭頂方向，放在地板上。 ➌ 不要移動骨盆，身體往指尖方向伸展10秒。 ➍ 從頭部到肩膀維…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
爸媽必知！家中意外緊急處理法則

…三：除了頭部以外，也應注意四肢、胸部、腹部等有無傷害，例如，手腳一側比較軟弱，或是手腳出現抽筋狀況。
http://www.top1health.cn/Article/231/19495
2組動作輕鬆做！雕塑腰線更性感

… 2.雙手上舉，準備向下出力。 ![膝蓋向兩手中間抬起，手腳同時出力，腹部保持內縮，反覆20下再換邊。（圖片提供／39健康網）][60352] 3.膝蓋向兩手中間抬起，手腳同…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…便稀軟或容易腹瀉。全身皮膚容易過敏搔癢、起濕疹。四肢循環不良手腳冰冷。 **婦科特點：**經前水腫明顯、尤其小腹及小腿容易脹痛。經前腹瀉。平時白帶分泌物多。月經來時小腹悶痛。…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
假牙裝磁鐵尚介勇！老人配戴不落漆

…磁鐵？長期缺牙易影響咀嚼和營養吸收，即使裝配活動假牙，對部分手腳不靈活的年長者來說，讓假牙「就定位」也是件困難、耗時的事情，常出現配戴卡卡、易鬆動等現象，不僅增添進食痛苦，也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/237/19415
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…經興奮性很重要，體內缺鉀就容易精神不振、疲倦想睡，甚至會引起手腳肌肉無力，嚴重的話還會出現心律失常、停止跳動，乃至於呼吸肌麻痺等現象。  曾經有位…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

… ![][59840] 平胸族中，10個有8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰痠、嗜睡，這些人有的是天生虛弱，有的是平常缺少調養，或是因為減肥節食…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

…多有口乾、便祕的症狀，攝取熱性水果時要減量；而寒性體質者多有手腳冰冷、循環不好的問題，寒性水果容易加劇症狀。每到夏季，解渴消暑水果總讓人一口接一口，一不小心就吃過量，反而不健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/19288
黑糖薑茶舒經痛　挑料煮法有學問

…、烹煮不宜過久** 遇到經痛困擾，許多女性，特別是容易手腳冰冷的虛寒體質者，習慣喝黑糖薑茶溫暖子宮、驅除疼痛，殊不知這薑茶的選料和烹煮方式，也是大有學問，並非一體適用。周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226
早起1分鐘做瘦背操　輕鬆擁有美背

…保持放空的心情伸展整個身體和背部。 **Step3. 手腳慢慢延伸** 手掌相對，將雙手往上舉直，手肘內側緊貼兩側耳朵做背部拉筋，雙腳慢慢張開，膝蓋不能彎曲，慢慢伸展雙腿。…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…頭部往下垂，雙手高舉過頭，或是單腳往上高高抬起，你會發現此時手腳的活動範圍變小了。當頭部位於體幹正上方，手腳往上抬起的範圍，會比頭部往下垂的範圍還大。  …
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

…部位的肌肉也會逐漸萎縮，不但無法解決痠痛的症狀，還可能衍生出手腳無力、骨質疏鬆等問題。 **【走路活動　減緩痠痛】** 彭玉章醫師指出，根據目前醫學研究顯示，要持續運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴

…生活和飲食習慣的影響，容易形成腎陽不足、宮寒的寒性體質，出現手腳冰冷和經痛的症狀，長期會增加受孕的困難度。中醫師表示，泡腳是不錯的溫陽助孕方法，但夏季的暑氣和濕氣較重，建議藿香和紫…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959
腳被蟲蛀成大凹洞？蠹蝕症來搗蛋

…[57307] 1名原本即有多汗症困擾的男學生，運動時手腳一直深受多汗之苦，尤其夏天運動鞋一穿整天，在雨天更是潮濕悶熱，某天腳上突然出現一大片像被蛀蟲蛀蝕過的凹洞伴隨惡臭，以…
http://www.top1health.cn/Article/49/18951