以下是許多媽媽的困擾—「異位性皮膚炎要怎麼吃?」 我是營養師,在後續的內容中,對於症狀、藥物及非藥物等,只能稍做著墨(因為我真的不是醫師)。不過,還是會在孕期、哺乳期的媽媽飲食,…
http://www.top1health.cn/Article/25/44541學姐要和她男友的家人見面了!我們正為她歡欣鼓舞之時,她臉上卻露出憂愁的焦慮。我們以為她緊張,紛紛為她加油打氣。沒想到學姐的答案讓人出乎意料,她說:「我擔心看見我男友的老爸會失望,人…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540現代人越來越長壽,門診中的失智症病人也越來越多。根據台灣失智症協會於2011年的調查顯示,台灣65歲以上老人,每12人即有1位失智者,而80歲以上的老人,則每5人即有1位失智者。失…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502…,還因為肥胖造成膝蓋負擔太大,走路也增加許多困難。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][111288] 在家人的支持下,尋求減重團隊的幫助,藉由胃縮小手術,減少胃容量,如今他目…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503藉由運動消耗更多熱量,讓瘦身更容易!為什麼有時候覺得流了很多汗,但是在熱量計算網站輸入數值後,卻發現熱量消耗不如預期呢?今天營養師就來為你解答資料庫的熱量消耗怎麼算的嗎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476美國田徑傳奇Carl Lewis,是一位素食田徑選手,也因為他傑出的表現,為運動素食劃下嶄新的里程碑。 耐力型運動-Carl Lewis Murray Rose,著名的…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455台灣約有5%的媽媽真的有母乳不足的問題,但是卻有95%的媽媽普遍有母乳不足的困擾。而在臨床和衛教中也常遇見媽媽抱怨:「營養師,我奶水不夠怎麼辦?」或是「營養師,我的奶好少,會不會寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431…更現代的心理治療練習模式,稱為微干預),可在具體、日常生活的情境中改善情緒,這些應用軟體目前可作為心理治療的一種選擇。 **手機式心理治療 無法完全取代專業治療** 台…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480…生命的正面積極,也有面對生活低潮時鼓勵自己和其他病友的話語與情境,如:「一起面對、一起解決」、「還有很長的路要走」等等,還將腹膜透析治療的洗腎導管想像成麥克風,在貼圖中展現她的樂觀…
http://www.top1health.cn/Article/135/43466我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡,才開始一天的工作行程(因為我也是熱衷此道的愛用者),手上一杯濃郁的咖啡香,就像啟動精神鬧鈴,逼著(提醒)自己從休眠模式到開機啟動。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43432… ![][110013] 帶孩子出去玩的時候,上圖的情境是很常遇到的。情境中的孩子約莫兩歲,這個時候,如果你是孩子的父母親,你會怎麼做? 我常常聽到的父母教育模式有下…
http://www.top1health.cn/Article/236/43403…既簡單、經濟又有效率的方法, 就是規律的運動。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][109990] 在正常的老化過程中,身體都會產生生理變化,像是血壓上升、肺活量下降、柔軟…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399…糊看不清扭曲變形了!談白內障及老年性黃斑部病變** ![(情境圖片/華人健康網提供)][109985] **白內障** 白內障就是水晶体混濁,若人的眼睛像一部照相機,水晶体就…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398…菌的毒素又強又穩定,看似完好的食物其實已經變質了。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][109915] 腐敗的食物不能再吃,黴菌的毒素不怕加熱!即使重新調味、烹煮,營養價值已經…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372日本是全球老年人口最多的國家,2015年統計,65歲以上人口高達26.7%;而台灣即將在2017年正式進入「高齡社會」(老年人口比例14%),雖然台灣的老年人口比例沒有日本這麼高,…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376