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炎炎夏日,缺乏運動容易增胖,醫師表示,家裡隨手可得的毛巾,隨時可用來活動筋骨,幫助身體肌肉群和韌帶伸展,增加關節活動度,以及促進新陳代謝,適合每天盯著電腦、保持固定姿勢的上班族,銀…
http://www.top1health.cn/Article/97/6850在復健科門診中,肩頸痠痛是常見的症狀,特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷,易引起慢性疲勞疼痛。奇美醫學中心職能治療師提出12項,簡單又實用的伸展動作,對於平日工作繁忙,或是缺少運動的民…
http://www.top1health.cn/Article/6800近年來台灣騎單車環島風氣日益興盛,每逢暑假各風景名勝更是「單車族」快樂行的好地點,浩浩蕩蕩騎單車的景象隨處可見。不過,皮膚科醫師提醒,一定要小心防曬,防曬功夫沒做好,容易使皮膚受到…
http://www.top1health.cn/Article/49/6561近年來騎自行車可以說是國內非常流行的運動,不過,骨科醫師表示,騎單車要小心運動傷害,特別是膝蓋與腰椎背痛問題,建議單車族出發前要先暖身,做些舒展運動,另調整單車坐墊與車把高度,避免…
http://www.top1health.cn/Article/6562近幾年,國內單車運動風氣盛行,許多學生趁著暑假豔陽高照時,準備簡單裝備就展開自行車環島之旅。不過,眼科醫師提醒,夏日光照強烈、汗水量大,如果缺乏適當的防護措施,容易引發眼睛疾病,尤…
http://www.top1health.cn/Article/67/6565… 為提供血管瘤病友及家屬相關醫療資訊及經驗,以提昇對疾病及復健治療之認知,林口長庚特舉辦本座談會,邀請醫學美容中心張承仁主任主講「草莓寶寶回娘家」,X光科饒啟明醫師、麻醉科蔡榮財…
http://www.top1health.cn/Article/6366日行萬步有益健康,但如果走過頭,「卡逃呼」可能出問題!一名住在青年公園附近的6旬婦人,為了減肥健身,平均每天走2~3小時之久,一年前就開始感覺膝蓋緊緊、酸酸的,半年前有一次在路上突…
http://www.top1health.cn/Article/6211…究指出,應用於治療肩旋轉肌腱斷裂也有良好的效果,若再配合傳統復健治療,關節活動度較佳,也比較不會疼痛,然而仍需由醫師診斷後,依患者嚴重程度及意願,判斷是否適合注射玻尿酸。
http://www.top1health.cn/Article/6200…偶爾也有情況較嚴重者,產後會因為嚴重的恥骨聯合分離而必須進行復健治療。 ★ 分泌物增多 自從懷孕以後因為賀爾蒙的劇烈變化,孕媽咪的陰道黏膜變得敏感充血,再加上孕期抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/6079…「五十肩」的確非常困擾;但有時更令人困擾的卻是必須面對漫長的復健治療。復健科醫師指出,雖然物理治療的確具備相當的療效,只要有耐心,大多數的患者都能得到一定程度的改善;但是對於那些終…
http://www.top1health.cn/Article/5970…儘早接受治療,必要時由醫師提供消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑,再搭配復健治療,以免日後頸部出現慢性傷害。
http://www.top1health.cn/Article/5907想像曾雅妮、王建民、陳偉殷一樣成為運動界的「台灣之光」之前,除了良好的培育和訓練,也別忘了做好自我保護,以免嚴重的運動傷害抱憾終身!台中一名擅長短跑跨欄的高中體育班學生,因長期運動…
http://www.top1health.cn/Article/5815…治療,包括減輕疼痛的藥物,藉著運動來保持脊椎的強度及柔軟度,復健治療或皮質類固醇注射。但是,當症狀無法忍受或變得更嚴重會影響到日常生活時,則要考慮手術。 狄倫彼曲日前已返國修…
http://www.top1health.cn/Article/5803當孩子赤腳在草地奔跑、沙坑玩耍時,可別急著阻止!骨科醫師指出,臨床上父母因孩子扁平足而求診的案例愈來愈多,主因是現在小朋友戶外活動不足,且整天穿鞋在水泥地走動,這種踏地方式會壓迫足…
http://www.top1health.cn/Article/5703…易掉落。 蔡佾錄表示,目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種,但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題,否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另…
http://www.top1health.cn/Article/5695