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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

心房顫動控制心率　用藥研究新突破！

…亞洲人。臺北榮總陳適安教授所領導的心律不整團隊，長期專注於心房顫動之相關研究。該團隊於102年以心房顫動電燒術為主題，榮獲有台灣醫療奧斯卡獎之稱的國家生策會SNQ金獎。近兩…
http://www.top1health.cn/Article/28/29898
眼睛酸澀疲勞　遠紅外線一把「罩」

…到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀、乾巴巴的「過勞」情況。此時擁有較長波長，並且具有滲透力的遠紅外線，便能發揮保健的好處。…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853
工作壓力破表？試試這招助減壓

…望。試著保持原來的狀態，並看著那些想法和慾望飄移。 - 讓專注力停留在當下，讓它輕柔地留在被窩中。 - 你就在這裡，就在床上。留意你的姿勢、所有的感官知覺、情緒和想法。 - …
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
7招防過動兒慌亂　別讓糖份失控

…間，才能使大腦隔天有足夠的能量去應付工作。獲得充分休息的人，專注力自然比較好，所以請讓小孩有足夠的睡眠時間。經常在固定時間、地點做某種固定事情可以協助他平穩其心態。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/305/29731
長大自然會好？注意力不足過動症5迷思

…意力不足過動症所使用的藥物，是為了補足孩子不足的多巴胺，提升專注力，一旦症狀獲得明顯改善，醫師每年會評估並嘗試在寒暑假期間減量或停藥，確認症狀改善，才會進一步決定減藥、停藥，因此家…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁

…是將視線焦點放在你前方靜止的物體或某個點上。 2. 現在，專注在呼吸上。 3. 你不須以任何方式調整或改變呼吸的速度。 4. 只要把注意力放在呼吸上，並保持自然的節奏和感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

…，也可以改用其他飲品或其他方式來練習。當你在公共場所專注地喝咖啡時，別擔心有人注意你正在做的事，他們只會覺得你是在沈思，而這也是他們常悄悄在做的事，只是你還沒開始付諸行動而…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…最好。 - 白天休息幾次，並調整呼吸：停下手邊的工作，專注呼吸。可以的話閉上眼睛，不行也無妨。只要全力感受呼吸，不需要刻意做其他事。你也可以感受腹部的起伏，幫助你自然加深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…15000名婦女的調查發現，那些每週吃5次堅果的女性記憶力和專注度更高。 **建議：**每天吃15克核桃和7.5克杏仁或榛果，已被證明有助於改善認知和促進大腦健康。建議可把堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感

…像無頭蒼蠅一樣心亂如麻、思緒紛擾時，心也會隨之急躁，不但無法專注在一件事情上；因為焦慮與壓力的驅使，也會讓你無意識地做出一些反射性的舉動與行為，對事情無法深入思考，進而感覺凝滯遲鈍…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522
誰說病房冷冰冰　紅鼻子醫生抹去病童淚水

…笑雖然也沒有治癒功能，但表演互動過程中孩子注意力被轉移，全神專注在歡樂世界裡，就不再被困在病痛中。他們不只服務孩子，同時也陪伴家屬跟醫護人員，為了更了解病童的狀況，紅鼻子醫…
http://www.top1health.cn/Article/212/29401
鉛對兒童危害大於成人　毒害大腦不可逆

…更甚於成人，即便是低濃度的鉛，都會影響孩童的智力、學習能力、專注力，以及骨骼的發育。 **專家：天天喝鉛水　慢性鉛中毒易生病** 現在比較擔心的是每天喝鉛水，可能導致的慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/29351
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…就像勤上健身房，可以逐漸把肌肉鍛鍊起來。而正念則是能讓心得到專注與覺察的訓練，是刻意的把注意力放在此時此刻，對於現在正在發生的經驗，不管是好、是壞，是悲傷或沮喪，都如實接納，並且不…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

…膜，幫助神經傳導以及細胞傳遞訊息，因此可以促進腦部的記憶力、專注力、學習能力。均衡飲食之外，適度攝取紫菜，越吃越聰明。 **紫菜富含鈣碘　人體不可或缺** 紫菜也含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…，同時也會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久。 **「運動中」吃什麼？** 1-2 小時的耐力運動，要特別注意水分補充，維持適當的血糖濃度，延緩疲…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170