密度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「密度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「密度」的資料

越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

食物不是吃越多越飽，重點是纖維、營養和熱量密度。我們也可以約略估算一份食物的熱量。人的胃最多可以裝一公升的食物，我們就來看看各種食物裝滿一個胃有多少熱量。哪種食物吃飽之後熱量最低，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…流出版《傅爾曼醫生教你真正吃出健康：提升自癒力，輕鬆減重的高密度營養飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…中的膽固醇含量。][59187] 其中，大豆異黃酮有減少低密度膽固醇(俗稱壞的膽固醇LDL-C)，與增加高密度膽固醇(好的膽固醇HDL-C)的作用，進而能預防動脈硬化或冠狀動脈相…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…灣人骨折發生率，居亞太區第一名，骨折的發生，與骨質疏鬆、骨質密度不足有密切相關性，到底中年人要怎麼存骨本，才有效？只不過是輕輕滑倒，用手撐一下，手腕居然就骨折了？明明正…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
2大長高黃金期　喝奶飲食大不同

…議攝取量為20至30公克，而2杯牛奶就含有16克蛋白質，營養密度相當高。除了蛋白質之外，這些段幼兒的營養需求比嬰兒更多元，需維生素、礦物質等微量元素，以及醣類等營養素，才能…
http://www.top1health.cn/Article/87/19075
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…過，這並不意味著骨架大就不會骨質疏鬆。到35歲左右，人體的骨密度達到最高點。此後，骨質開始流失。流失速度因人而異，受遺傳基因、飲食結構、運動習慣等因素影響。 **預防方法：*…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失

…結構變差，造成骨骼脆弱、骨折危險性增高，在臨床上主要根據骨質密度測量值來診斷骨質疏鬆，醫師建議，年長者除按時服用骨鬆藥、避免跌到外，適度的運動與曝曬陽光，可增加體內維生素Ｄ生成，能…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…流失狀況與太空人在太空微重力環境下相當，連續半年臥病的病人骨密度約流失25% ，等於狂掉了1.5個T值。中華民國骨質疏鬆症學會監事黃兆山醫師指出，目前台灣65歲以上老人有2…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794
帶孩子健行　悠遊山林間美麗步道

…實地看過之後，發現這些擔心其實都是多餘的。吊橋繩索的密度很小，即使不小心踩空，也不會掉下去。不過，這座吊橋能走的範圍很窄，必須要非常小心才行。令我驚訝的是，小彥仔居然一點都…
http://www.top1health.cn/Article/201/18746
每天1公克Omega3　保心血管

…脂肪酸的攝取來保護心血管的健康。**Omega-3可以減少低密度膽固醇被氧化後可能發生血管栓塞的現象，且可將體內三酸甘油酯運送至肝臟，與膽汁結合後隨糞便排出。**營養師陳湘穎建議，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…賽者將近70歲，醫師提醒，熟齡媽咪們參加路跑之前可以先測量骨密度，並注意以下5撇步，即可快樂路跑保骨平安。 ![熟齡媽咪們想要參加路跑活動之前，可以請醫師檢測骨質密度評估是否適合…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…--more--> ![醫師建議年長的婦女，應定時做骨密度檢測，以確認自己有沒有骨質疏鬆問題。（圖片提供／中華民國骨質疏鬆症學會）][55606] 大家都以為只有癌症死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…讓你得心臟病、搞壞新陳代謝：**氫化脂肪會使體內「不好的」低密度脂蛋白和三酸甘油脂增加，並且讓「好的」高密度脂蛋白減少，比飽和脂肪還嚴重。 **精製穀物，營養都不見啦：**一旦穀…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
小孩肚子痛痛！感冒易引起腹瀉

…腹瀉」就是一般俗稱的拉肚子，是指大便的次數增加，而且大便的稠密度(consistency) 變得較水較稀。臨床上，兒童腹瀉可分為「急性腹瀉」（腹瀉時間少於兩星期），而引起急性腹瀉的…
http://www.top1health.cn/Article/273/18414
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

…合成維生素D的主要方式，它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手，甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D有助於清血脂、降低體內壞膽固醇含量，…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347