健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…5分鐘以上為宜。 **3.多運動顧骨本:**運動可增加骨質密度,尤其是抗重力運動,如彈跳、打籃球、跳繩、跳高、舉重,都有助強化骨骼。 **4.少喝碳酸飲料:**碳酸飲料含磷量高…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180…時內抑制疾病的進行。防治上最有效方法為:消滅其宿主、降低恙蟲密度,及儘可能避免長期進入恙蟲活動地區,或於活動後立即洗澡更衣,減少被叮咬機會。 ##(http://www.to…
http://www.top1health.cn/Article/132/18150…粒,經過血管排出之後被身體利用消耗。吃雞蛋還能增加血液中的高密度脂蛋白,進而起到保護血管防止硬化的作用。從這些方面看來,雞蛋也有助減肥,與小黃瓜一起搭配,減肥效果更好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136… 研究發現,女性在節食18個月以後,體重雖減了3公斤,但是骨密度也會隨之下降。由於脂肪層和肌肉薄弱,一旦發生意外,比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時,就比其他人更易骨折。另外,體形瘦小的…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058…300名婦女產後進行減重的比例以及時機點,同時檢測其血壓、低密度膽固醇(壞膽固醇,HDL)、胰島素抵抗性。 結果發現,有4分之3的婦女在1年以內,都會進行減重計畫,體重皆有下…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086…詞:「做雞做鴨無了時,趕緊去做有錢人ㄟ子兒!」 「養殖密度過高」是現在大部分雞舍的通病,為預防傳染病(以感冒和腸胃道問題居多),用藥是家常便飯,以前大家認為不吃打針部位(脖子…
http://www.top1health.cn/Article/273/18050…頭」,只要「腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂,以及高密度膽固醇過低」等症狀中的三項,就代表是有代謝症候群。 **控制胰島素 可解決肥胖困擾** 台灣抗衰老暨再生醫學…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033…3~5倍,且人工反式脂肪還會提高人體血清中的「壞膽固醇」(低密度膽固醇LDL)與三酸甘油酯(TG),還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」(高密度膽固醇HDL)。 研究人員表示,顧…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979…過2次詳細調查記錄,且關於運動頻率與強度(另一個可能影響肌肉密度的可能因素),從報告中看來並無多加記錄。 此外,研究人員表示,過量的攝取蛋白質反而對身體也不好,隨著年紀越來越…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931…後,才發現自己有缺「鈣」的大麻煩。 鈣質除了有維持骨骼密度的作用外,更是維持人體生理機能運作的重要元素。一般人認為補鈣是為了預防骨質疏鬆症,卻不知道鈣質與全身的神經傳導、細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789…再處方合適的降脂藥,例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等,不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助,對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917…;且身體要排出過量的鈉時,還會帶走鈣質,因而導致骨鈣流失、骨密度降低,影響成長發育,造成孩子長不高、成人骨鬆等現象。 **減少食鹽量 善用天然食材鮮味** 遠離「嗜鹹人…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…塊一塊像小鹿斑比的外觀一樣,其中血中總膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇偏高,或高密度脂蛋白膽固醇偏低,都是常見的臨床病灶。 **血脂代謝異常 小心生癌病變** …
http://www.top1health.cn/Article/43/17608…消化速度,增進飽足感,若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果,更能感覺胃口獲得滿足。 6.**爆米花:**每個人看電影時的零嘴—爆米花,熱量比洋芋片低很多,卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423…一,而美國CNN也分析台灣的十大旅遊特殊優勢,其中一項就是高密度的美味素食料理餐廳,讓茹素旅客飲食也能暢行無阻。不過,台北市衛生局調查卻發現餐廳素食有摻葷造假的現象,其中不乏春天素…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392