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「努力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「努力」的資料

瘦臉速效三部曲　鼓起嘴做運動

…肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。 1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。 2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持1…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

…照，透過她們的分享，你會知道天下沒有白吃的午餐，因而產生持續努力的動力！今天就開始追蹤幾個讓你感到格外激勵人心的目標吧！ **3不要讓旅行破壞所有努力** 雖然在旅行時還…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

…易滯留廢物。因此，不少人利用美容資訊與健康節目所得到的知識，努力地按摩排毒。可是，總是相同的情報一陳不變嗎？　這次介紹的在排毒飲料之中雖然不常見，卻是隱藏了超強威力的茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
別用「責罵」教孩子！4點正確鼓勵

…這種習慣，希望你儘可能找出一些自己做的成功的事件來肯定自己的努力；一個不常對自己說好話的人，很難對別人說出讚美的話，你也許認為過去也沒有人肯定過你，你為何要讚美他人？但我會告訴你，…
http://www.top1health.cn/Article/231/22382
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

食療養生非常重要，在生病時，任何食物只要吃得下都應努力吃。我個人在化療初期什麼都吃不下，經常三、五天都不願意進食，不是情緒差，是真的沒胃口。不過，吃自己喜歡的食物，自然勝過營養品與…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
終結脂肪！2015年5大減肥運動

這1年努力減肥，仍然宣告「破功」嗎？可能要思考是否減肥方法錯了？即將邁入2015年，如果你的新年新希望是「減肥成功」，不妨參考國外最新預測「2015年的5大瘦身運動趨勢」，期待在未…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

食療養生非常重要，在生病時，任何食物只要吃得下都應努力吃。我個人在化療初期什麼都吃不下，經常三、五天都不願意進食，不是情緒差，是真的沒胃口。不過，吃自己喜歡的食物，自然勝過營養品與…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
薇薇安：連可能逆轉勝　柯運勢暢旺

…內容，必要時保持沈默，允免扣分。 **台北市長誰勝出？努力還要加上幾分運氣** 薇薇安老師在新書《薇薇安2015占星全面預測》中提到，某些星座天生具有領導能力，但是每年的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/22080
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…所吸引。如果你也想讓「深藏不露」的肚臍「重見天日」，從現在起努力練習以下的瑜伽體式吧！要美化肚臍、瘦肚子、打造平坦小腹、擺脫贅肉，其實並不難！ **【輕鬆消滅小腹／駱駝式】*…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
終結小腹！讓腹部無「油」無慮

…所吸引。如果你也想讓「深藏不露」的肚臍「重見天日」，從現在起努力練習以下的瑜珈體式吧！要美化肚臍、瘦肚子、打造平坦小腹、擺脫贅肉，其實並不難！ **【輕鬆消滅小腹】** *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21607
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…？No No No，減肥是一定要減的，但我們用以下幾點把胸部努力補回來！ ![][65318] **方法1／慢速減肥** 其實胸部幾乎是由脂肪組織而成，所以在發胖的同時胸…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…水嫩白皙肌膚是畢生的重要課題。可有時候也會發現，無論自己多麼努力地護膚卻總沒有好的效果？日本MSN JAPAN撰文指出，或許是因為你在不經意間的不良飲食習慣讓小心！以下5種過量易傷…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
預防產後漏尿　產前訓練操不可少

…骨盆底大概要花一到兩個月的時間恢復，這段期間要盡量躺著休息，努力恢復，會陰的疼痛平息後就開始做訓練運動，鍛鍊骨盆底。生產後一個月內用束腹或束褲束緊肚子，要注意腹肌運動，若會給骨盆底…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…入混亂，你的臉也會傳達這個訊息給你。如果不想長出成人痘，就要努力每天至少睡七到八小時的睡眠，並在焦慮時懂得放輕鬆。另外，用運動來改善面皰也行，因為運動會加強流通到皮膚的血液，也減少…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
讓感情增溫　雙人按摩更助孕

…身體過瘦，做體操很快便活動過度。為懷孕煩惱的女性，多是認真、努力的人。為了懷孕，她們會徹底節食，做體操也很拼命。但過度節食會減少脂肪與肌肉。體操得透過肌肉活動身體，肌肉少的人做體操…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957