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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

【查疾病】竇性心動過緩

竇性心動過緩(竇性心率過緩)，簡單來說，竇性心律一分鐘慢於60次就稱為心動過緩。竇性心動過緩是心律失常的一種。竇性心動過緩常見於健康成人，特別是運動員、老年人或熟睡狀態者。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/23287
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…煎鍋中加入麻油、薑片，用中小火微炒，再放進蒟蒻塊，兩面各煎一分鐘。 2.加入調味料及鴻喜菇，蓋上鍋蓋，以小火燉煮10分鐘後，掀開蓋子，將蒟蒻翻面。鍋蓋約蓋滿三分之二，讓蒸氣透出。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

…蔬菜用流動的清水至少沖洗三到五遍，然後放在清水中浸泡十到十五分鐘，再用清水沖洗，可以清除殘留的水溶性農藥。 **★溫水沖洗法** 綠色葉菜類是最容易殘留硝酸鹽的農作物。研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
有氧運動+阻力運動　減脂更高效

…【具體的運動方法】：** 兩組人員均每週運動三次，每次60分鐘。有氧運動+阻力運動組：30分鐘跑步機訓練+30分鐘阻力運動。單純有氧運動組：60分鐘跑步機訓練。其中跑…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031
無花果黑木耳治痔瘡　6個經典偏方

…供參考：** 1、割鼻草洗淨切碎，用花生油炒，用文火炒20分鐘才可吃，此方吃後不可吃任何東西。用法：飯後兩點才可服用，服用此方經過兩點鐘才可以吃飯。注意：割鼻草要炒花…
http://www.top1health.cn/Article/301/23016
異物梗塞黃金4分鐘　哈姆立克自救

…呼吸困難。醫師提醒，當呼吸道完全梗塞，急救黃金時間僅有4至6分鐘，建議民眾學會「哈姆立克法」，自救救人，避免遺憾的發生。 ![哈姆立克自救法。（圖片提供／台中慈濟醫院）][729…
http://www.top1health.cn/Article/241/23004
惡視力有救了！每天3分鐘眼球操

…力回復眼球操」，針對眼睛和大腦的連結提出改善計畫。只要每天3分鐘，感覺就像在玩遊戲一樣有趣，就能拯救你的惡視力。 **30天眼球訓練操的使用方法** 1. 請用裸視進行…
http://www.top1health.cn/Article/244/22957
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…之後用20c.c醬油、5c.c米酒、20g糖一起拌勻醃製20分鐘。 2.將豌豆、皇帝豆洗淨，玉米切粒，以及紅蘿蔔削皮切丁之後，全部一起用滾水汆燙至熟。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

…的最佳時間是下午3點到晚上8點；一般開始每次運動時間5至10分鐘即可，再慢慢增加到10至15分鐘，中間可以稍做休息，之後接著再跳。 ![][72526] 跳繩減肥的最佳時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

…準備一只炒鍋，熱鍋後將奶油放入鍋中，轉中火炒香西洋芹，約1 分鐘後放入番茄再炒1 分鐘，關火取出備用。 4.再另外準備一只鍋子，倒入3000c.c 的水後煮沸，放入炒過後的西洋芹…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
懶比胖更要命！20分鐘步行更長命

…動的懶人壽命較短的風險，是胖子的兩倍，但每天只要稍微散步20分鐘，就能避免。以往的研究已經證明，缺乏運動與導致心臟病、癌症有關。而發表在《美國臨床營養學雜誌》（Americ…
http://www.top1health.cn/Article/28/22765
白領族必學！專家教5分鐘抗五十肩

…椎盤突出、肩頸炎，專家推薦一個預防五十肩的健身操動作，只需5分鐘就可以完成，常練習既提神又能有健身效果。 ![][72427] **肩部健身操6步驟：** 1、身體保持直…
http://www.top1health.cn/Article/78/22763
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

**【核心提示】：**元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！教你幾招，助你輕鬆過節遠離肥胖的後遺症。 ![元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！][71989] **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
酷酷嗽嗽不停？解熱咳喝荷葉山楂茶

…瓤，洗淨切片。鍋置火上，倒入清水、薏仁煮熟後，加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化即可食用。 **生活老偏方 2／**鮮竹葉、鮮荷葉、鮮薄荷各20克，蜂蜜適量。竹葉、荷葉、薄荷洗淨加…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562
小便超過1分鐘！前列腺恐生病

不說不知道，原來男性正常排尿應該在1分鐘內完成。不過，大多數人覺得排尿時間比一般人長也沒有問題，而且因為排尿時間長而求醫的人，少之又少。其實，排尿的情況跟前列腺健康息息相關，專家建…
http://www.top1health.cn/Article/235/22491

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