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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…體重。建議民眾做瑜珈要搭配清淡飲食與健康生活作息，儘量吃魚、雞肉等，比豬、牛或羊肉等易消化。不要為了快速瘦身而勉強自己做一些如抬腿高過頭等高難度動作，這樣會因用力不當，造成肌肉拉傷…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…72344] **★淮山枸杞雞湯** **材料：** 雞肉100公克、淮山30公克、枸杞15公克、薑2片。 **調味料：** 鹽1/2小匙 **作法：** 1.材料洗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…，可以提高人體免疫功能，同時協助腸胃蠕動，排便順暢。 4.雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素，脂肪含量少，對產後哺乳的媽媽不會造成過多負擔，尤其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
譚敦慈：避吃半熟蛋　蛋殼徹底清洗

…][72216] 此外，譚敦慈也提醒，自己習慣在剛買回雞肉時，直接燒滾水燙過再做處理，並且絕對不吃帶有血水的骨頭或肉。如何判斷肉類是否已煮至全熟？則是以不見血水為準。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22682
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…助於改善因荷爾蒙失調所引起的肥胖的山藥，滋味鮮甜的枸杞一同與雞肉熬煮，不但有助調理女性常見的氣血虛弱、手腳冰冷、陽氣不足等問題，更有加速血液循環、新陳代謝，增加熱量消耗的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **湯品－藥膳雞湯**（約5碗份量） **食材：**雞肉300 g、鹽1小匙、米酒200c.c.、水1,200c.c. **中藥材：**何首烏20 g、紅棗10個、枸杞1…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…容易被人體吸收利用，稱為優質蛋白質。例如，動物蛋白質中的蛋、雞肉、奶、魚等以及大豆蛋白質。 **魚肉：**魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，易被人體消化、吸收，而消化吸收後的…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

… 克派崔克營養師也建議，小酸豆也可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶如同其他茶葉沖泡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…製五成熱，加入玉米粒、胡蘿蔔粒、豌豆、香腸粒翻炒至半熟，加入雞肉丁炒至變色。 **4.**加入冷米飯、蠔油翻炒均勻，再加入菠蘿粒炒勻，關火裝入挖空的菠蘿碗中即可。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

…為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。《本草綱目》記載：鴨肉主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。對於冬季體燥的人來…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…漿作為高湯湯底，內含多種豐富食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…蛋白質的食物，是適合常食用的肉類。用全麥麵包或是雜糧搭配蔬菜雞肉、青椒和波菜等，都會是不錯的組合。卡拉斯建議在晚餐前15分鐘，攝取3克份量的高纖維食物，可以有飽足感，也助消除水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…前捲成筒狀，依序完成4個備用。 3.麵粉加適量水攪拌均勻；雞肉捲一面塗抹適量麵糊，再沾杏仁片輕輕壓緊。 4.芥花油加熱至中油溫，一一放入雞柳捲慢炸至金黃色、撈起瀝油即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
冬季進補吃靈芝　煲湯泡酒4料理

…15克、精鹽5克、料酒25克、胡椒粉。 **作法：**洗淨雞肉，並入沸水中氽燙去血水。撈出雞肉朝上放入蒸缽內，加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…放堅果也是不錯的選擇。 **3.火雞替代烤雞** 火雞肉和烤雞肉兩種脂肪含量都很低，加入沙拉中不但提高蛋白質的吸收，同樣增加飽腹感和食慾。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365

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