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「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

保護腸道有一套　首選維生素飲食

…食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **3.富含維生素C：** 水果中的維生素C含量一般都很豐…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…大量水分，促進腸道蠕動，幫助排便的果膠、植物膠、蔬菜、水果、豆類等食物。][59997] 事實上，在民眾經常攝取的膳食纖維食物，又可分成水溶性與非水溶性兩種類型。至於這兩者間有何…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、茄子等。 **飲食禁忌　避開刺激性食物** 程涵宇營…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長

…究指出，飲食中含大量膳食纖維，尤其是富含某種類黃酮素的蔬果及豆類，如鷹嘴豆芽素A等，能有效抑制腦癌細胞生長。 ![國外最新研究顯示，鷹嘴豆芽素A是一種類黃酮素，可自紅花苜蓿中萃取…
http://www.top1health.cn/Article/314/19336
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰

…素的食物** 以中醫角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用，以免過於滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。至於民眾經常引用…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340
香菜抗黃麴毒素？排毒偏方不可信

…，日常生活中不可或缺的米、玉米等穀物類、杏仁、腰果等堅果類及豆類都是黃麴毒素拜訪的常客，因此建議注意保存、減少毒素攝取才是重要關鍵。 **【拒絕黃麴毒素　3小撇步】** …
http://www.top1health.cn/Article/302/19339
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

… 5.維生素B群維生素B群有助於荷爾蒙的合成，五穀雜糧、豆類、牛奶等，都是富含維生素B群的食物。 **醫師的小叮嚀** 以中醫觀點而言，乳房的發育豐滿跟人的情緒、氣血運…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
西瓜皮可壯陽？豆類含瓜胺酸量更多

…會有血壓降低、心律不整、痙攣等危險症狀。 **營養師：豆類瓜胺酸含量更多** 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，單吃西瓜皮補充瓜胺酸來壯陽的說法，功效都言過其實了。此…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…雞肉起司捲，飽足又好吃。 **7. 醋焗鷹嘴豆** 豆類是飲食裡蛋白質與纖維的良好來源。拌了鹽與醋的烤鷹嘴豆好吃、好帶、又健康。 **8. 綜合起司水果** 茅屋起…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力

…夯，就連孕婦也欲罷不能，但是，中醫師表示，除了紅豆之外，舉凡豆類包括綠豆、黑豆和黃豆，都有利尿、消下肢水腫的作用，差別就在其他輔助效果的不同，建議「喝豆消水」還是先經專業評估，而體…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣

…，它能幫助把氧氣運到全身各部位。富含鐵質的食物有牛肉、魚類、豆類與綠色蔬菜。 **2. 吃加工食品** 加工食品通常含有較少的纖維與較多的糖份，不利於胰島素與血糖控制。而糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…里含量不高，又能促進腸道蠕動及減少餐後脂肪囤積。此類食物包括豆類、玉米、糙米、燕麥和大麥等。 **4. 蝦青素：**蝦青素是一種類胡蘿蔔素，在食物中包括鮭魚、蝦子、虹鱒魚、龍…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…會造成掉髮、分叉與頭髮發黃等現象，牛奶、海鮮類、肉類、蛋類、豆類及豆製品等含量豐富，想要擁有一頭烏黑的秀髮，應多攝取蛋白質食物。  **醫師的小叮嚀*…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
植化素大革命　天天吃蔬果促健康

…一步之遙。日前發現花椰菜芽和高麗菜芽可以清除細胞毒素，堅果和豆類可以預防細胞DNA 受損，甜菜、甜椒和番茄可以預防細胞產生癌症病變，柳丁和蘋果則能保護血管不受損，預防心臟病。這一群…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…. 調味乳、煉乳等。 2. 煎蛋、滷蛋。 3. 未加工的豆類，如：黃豆、紅豆、綠豆、蠶豆等。 4. 過老或含筋的肉類，如：牛筋、蹄筋。 5. 糯米及其製品。 6. 蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168

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