調味料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「调味料」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「调味料」的资料

增代谢促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…料：**苹果1颗，芦荟100克，冷开水240c.c. **调味料：**果醋适量 **作法：** 1 蔬果洗净；苹果去皮，切块；芦荟去除外皮厚叶，切小丁备用。 2 将苹果及水…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹祸

…的嚼不动，如何能够烹饪出鲜嫩柔软的肉？答案是：巧妙地使用各种调味料，其中糖、水果和油三种是最常用于肉类烹饪的食材和调味料。糖具有亲水性，能够渗透肉类的肌肉组织，同时使肉保留…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
有「酵」瘦身！酵素促代谢助排毒

…量选择清蒸、水煮的食物这些烹调方式可以避开许多油脂，少用调味料可有效控制油脂及盐分的摄取量。 Point 2／多吃绿叶蔬菜蔬菜富含膳食纤维，可促进代谢，也能提供饱足感，有…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
肥胖陷阱何其多　用对油才不怕胖

…高反而容易产生自由基。除了用对好油，善用香料也能减少油盐糖等调味料的使用，有助减重。 **用对烹饪油：** 营养师拉妮雅巴特内指出，油的温度超过发热点时，会使油里含的饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
韩星爱嗑部队锅　恐钠爆表易罹胃癌

…食材，以食材粗估含钠量至少1000毫克以上来说，若再加上其他调味料和高汤，一餐吃下来肯定超过卫生福利部建议的每日建议钠总摄取量2400毫克，相当于6公克的盐。赵函颖营养师提…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
聪明妈咪的派对甜点　吃巧兼吃饱

…颗（打成蛋液）、低筋面粉100公克、面包粉100公克 **调味料：**盐巴1小匙 **作法：** 1.马铃薯去皮切块放入水中煮熟取出捣成泥后拌入火腿丁、甜玉米粒、洋葱丁与盐。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
上班族用餐新选择　凉拌拌炒更省力

…之间，对身体机能不易造成太大的影响，只要食材处理得宜、拿捏好调味料的放量，就不需过度担心。 ![王进昆教授表示，现代人工作忙碌，若没有时间上菜市场，在超市也能买到健康的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
孕妇失眠好难受　盘点4大关键因素

…因为食之无味而变得更喜欢重口味的食物，像是料理食材时必须多加调味料，或是经过油炸之后才愿意食用，反而太清淡的都无法提升准妈妈的食欲。我认为，这些妈咪在怀孕之后，可能对于肉类的腥味出…
http://www.top1health.cn/Article/200/19686
外食族必学！6大「挑食」原则

…芯妤说：「市售的食物为了美味好吃，通常会添加许多盐、糖、油及调味料，高钠的重口味饮食习惯，容易导致体内水分滞留，变成水肿体质，让你明明没有变胖，看起来却肿了一大圈。」我…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
臭味炸弹？咖哩、洋葱加剧体臭

… **第2种／咖哩、小茴香** 作为印度菜中最主要的调味料，咖哩和小茴香等有强烈气味的香辛料，容易导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，因而更容易出现体臭状况。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
越热越胖！热性体质夏季这样瘦身

…热解毒去火气的食物，如绿豆、番茄、黄瓜、莲藕等。要戒掉重口味调味料，少吃辛辣、过油或冰凉物，以免伤及肠胃，降低消化代谢。 **热性肥** **戒冰凉，热水泡脚助代谢**…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
夏天消暑黄金拍档　全家人轻松一夏

…凉拌、川烫、清蒸…等的料理方式，来减少用油，并自行斟酌酱料、调味料的用量，以减少钠含量的摄取，不仅能吃安心，更能减少身体的负担。以下介绍2道料理步骤简单，适合全家人一起下厨…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
创意派对料理　开胃提升食欲

…桂冠芙蓉豆腐、洋火腿切末、洋葱末、熟咸鸭蛋切末、葱花 **调味料：**桂冠沙拉50公克、玉米粉40g、太白粉40g、白胡椒粉1小匙 **作法：** 1.芙蓉豆腐切成4小块，混…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
夏日轻食无负担　就吃凉拌黑木耳

…醋和香油，用筷子拌匀后倒入大碗。 ![将木耳、红椒、香菜和调味料拌匀，即可食用。][61828] 5.将木耳、红椒、香菜和调味料拌匀，即可食用。 **效果：**黑木耳在煮熟以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574
夏日食欲不振？来试试创意开胃料理

…式酸辣墨鱼义大利面、洋葱、香菜、葱花、九层塔、柠檬。 **调味料：**泰式鱼露或盐适量。 **作法：** 1. 将香菜、九层塔切碎与葱花混合，洋葱切片。 2. 依照轻松料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543