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「血清」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血清」的資料

把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…90分鐘。」 ![][79568] 早上一起床，是血清素分泌最旺盛的時候，所以選在一起床後的90分鐘，複習前一晚背記的內容，可以收到事半功倍的效果。 **「睡前90…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…氏基金會常務董事胡維恆表示，憂鬱症不只是心理問題，也是大腦中血清素、多巴胺、正腎上腺素等化學物質失衡所致。父母們若能幫孩子安排暑假期間的作息和活動，讓大腦適度休息、身體動一動，例如…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

**【核心提示】：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…香蕉的色胺酸含量多，是神經傳導的重要物質之一，能幫助大腦製造血清素，刺激神經系統，緩解情緒，甚至還有鎮痛的作用。 **2.牛奶：鈣、色胺酸** 相較於香蕉，牛奶不僅含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…下，可以加強攝取香蕉，因其本身含有豐富的色胺酸，在體內能形成血清素，具有穩定情緒、降低焦慮感等作用；另外，像是富含維生素C的新鮮蔬果，也可清除壓力造成的過多自由基，幫助考生紓壓放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
做到10件事　減重再也不復胖！

…沒減輕，看起來也會比較瘦。此外，有助於心靈健康的褪黑激素，及血清素等人體的必要荷爾蒙，也需仰賴蛋白質的生成。因此，請務必每日均衡攝取蛋白質。 **第10件／多吃優質碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

… **好處6／紓壓抗疲勞** 當人們承受壓力環境中，體內血清促進素便會減少。而奇異果中含有的多種化學物質中的血清促進素，可以幫助人們調解大腦內的化學物質，使血清促進素值的提高；…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…紓壓更添胖** 情緒壓力另會使腦內被稱為「幸福分子」的血清素降低，使人感到焦慮。為了紓壓，人們常會無意識地選擇高糖、高油的垃圾食物，讓血糖迅速提升，腦中因多巴胺分泌增加而感到…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…ore--> ![][78217] **疾病8→製造血清素，改善憂鬱症** 多接收陽光與經常運動對於憂鬱症病患也有幫助，憂鬱症是因為大腦中的神經傳導物質血清素（serot…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
晚婚卵子鬧飢荒　長效型排卵針助孕

…> 盧信芬醫師進一步解釋，此外，長效型排卵針在施打後，血清濾泡刺激素濃度會在第2到3天衝到最高，有機會提高取卵的數目，增加懷孕的機會，對於沒時間天天定時到醫院打針的「忙碌型」…
http://www.top1health.cn/Article/12/25616
德國麻疹會感染？通過胎盤傳幼兒

…對於預防接種德國麻疹疫苗者，在接種12年後，約有10%的人其血清抗體值降到零而喪失免疫力，這對婦女們較為不利，所以在其懷孕前最好先檢測是否仍具有德國麻疹抗體。 **全文內容請…
http://www.top1health.cn/Article/32/25559
常不耐煩影響情緒？恐隱性失眠導致

…分泌狀態出現問題。前文曾經提到，有個幫助人體入眠的物質稱為「血清素」。該物質可使人情緒穩定且給人一種安心的感覺。因此當體內缺乏血清素時，除了會變得容易發怒外，還會變得不安或憂鬱。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25470
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…人備感意外的效果，那就是精神會變得安定又穩重，這是由於名為「血清素」的腦內荷爾蒙分泌的作用。愈來愈多現代人罹患憂鬱症，血清素不足就被認為是原因之一，為了讓血清素發揮作用，碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…甜食、咖啡等尋求片刻歡愉，且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。  !…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

… **燕麥** 燕麥中富含亞油酸和皂苷素，可降低血液中血清膽固醇、三酸甘油脂的含量。  ![][76679] **洋蔥** 洋蔥不僅是很好的殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315

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