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「自我」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料-
預防腰突？坐著切勿使腰椎懸空
…支撐，卻把腰椎懸空了。 **冬季好發腰椎間盤突出 加強自我保護** 此外，臨床上常有由於孩子長期坐姿不良，導致腰椎間盤已經有突出，而由於劇烈的一跳或是運動，導致突出壓迫到神…
http://www.top1health.cn/Article/238/22591 -
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅
…緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒： ![][72023] **第1類／豆類食物：** 大豆中富…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598 -
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測
又到了身體容易受寒的季節了，而溫差大的12月更容易使症狀惡化。若是身體受寒惡化時容易出現更嚴重的畏寒症，大家知道嗎？這正是夏天身體受寒後所導致的結果喔。 日本Pip株式會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545 -
乳癌年增逾萬人 新化療藥物可延命
…醫師呼籲，預防乳癌應從調整生活習慣、均衡飲食著手，且養成乳房自我檢測和定期健檢的習慣；一旦出現不適症狀，更應及早就醫檢查，早期發現、早期治療，才是對抗乳癌的有效之道。
http://www.top1health.cn/Article/311/22366 -
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢
…病變的預防，除了要控制三高、定期的足部運動和戒菸外，最重要是自我的足部照顧。 **【自我的足部照護】：** **1. 每天要觀察足部外觀是否有異常，尤其是腳底及足趾間隙。*…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262 -
拒當駝背高風險群！6招自我評量
…入身心失調的惡性循環中，帶給健康重大的威脅喔！ **【自我檢視一下！你是烏龜脖、駝背病的高危險群嗎？】** □1.吃飯、工作時，邊滑手機、邊看平板電惱。 □2.工作時，需…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136 -
孤寂≠孤僻 6百萬人感孤寂恐要命
…經質的感覺。 臨床發現，年輕族群沉迷於網路遊戲，常活在自我世界中，不僅容易造成親子、同儕關係疏離，甚至易有暴力傾向，也可能合併憂鬱、焦躁等情形，從日前北捷鄭捷瘋狂殺人一案分析…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127 -
小心！胖子大腦老得快 4成不自覺
…更要透過規律運動、地中海飲食、休閒活動如大腦保健操、打麻將等自我健康管理，保護大腦，降低罹患失智的風險，以及減少未來生活的相關負擔。 另針對失智症患者的照護，鄧世雄醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042 -
寶貝常感冒好不了 7絕招增免疫力
…，只能選擇將幼兒送進托兒所照顧。在幼童無足夠抵抗力、又不懂得自我保護的情況下，往往只要有1名幼兒感冒，就易造成交叉感染的發生。 這樣的情況下，若家長忽視孩童日常保健的重要，在…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041 -
說話不再鬧笑話！口吃靠團體治療
…的一對一密集課程，讓患者透過積極參與、同伴的相互支持與記錄、自我評估和靜坐呼吸等訓練活動；促進正向積極的溝通態度，不再害怕說話；學習接受各種情緒，並能確實練習、解決問題，讓說話不再…
http://www.top1health.cn/Article/167/21920 -
自我感覺良好？一次「抹」出2婦癌
…當的治療。][68505] **免費四癌篩檢率低 民眾自我感覺良好是主因** 根據台灣癌症登記資料庫統計顯示，乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌第0期5年存活率，都超過8成…
http://www.top1health.cn/Article/233/21854 -
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身
…，促進血液循環，讓你擁有優質睡眠！請務必親自嘗試，享受舒眠與自我整骨的雙重功效！ ![][67692] **★骨盤矯正枕** ![][67693] **準備物品：** …
http://www.top1health.cn/Article/290/21672 -
糖尿病用藥迷思！胰島素不等於洗腎
…素，以有效降低糖尿病變風險。 **新筆針型胰島素 方便自我施打** 除了錯誤迷思外，有部分病友因害怕打針而拒絕施打胰島素，但隨著醫療的進步，施打的方式已越來越簡便，例如…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558 -
我是酒鬼嗎？酒精成癮自我檢測
…酒精成癮，損害健康和人際關係。對此，衛生福利部提供酒精使用的自我檢測量表，只要10個問題，就能瞭解自己是否有酒精成癮或問題性飲酒行為的問題。 
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