糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

喝出好膚質！DIY美容排毒蔬果昔

…的原因是，確保蔬菜有足夠時間徹底攪打分解；水果的成分大概就是糖分與水分，不需要攪打太久。 **更多資料請參考柿子文化《一週見效輕．美．食》**
http://www.top1health.cn/Article/249/23806
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…頭、五穀粉、香蕉);運動過程中(運動超過1小時)，要即時補充糖分(糖果、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運動後要儘快的補充蛋白質(水煮蛋)與少量澱粉(五穀粉、香蕉)，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…的油膩感，進而有效分解脂肪；青苦瓜同時還能控制血糖穩定、幫助糖分代謝、使其不留在體內而積成脂肪。 **懶得運動　青椒清囤積** 西方營養學認為青椒中富含辣椒素，能刺…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。需要注意的是糖分，大家覺得吃下使用大量砂糖的零食會讓精神回復是因為血糖值上升，但這只是一時的效果，之後血糖值則會急速下降。血糖值像這…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…涼的生蔬菜。 **7：飲料就喝薄荷茶** 含有大量糖分的飲料（100%果汁或碳酸飲料等）會打亂賀爾蒙平衡，生理期（可以的話從生理期前開始）不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…不吃。另外，調查也發現，目前的孩子特別喜歡高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料及油炸食物，2成3的兒童每天吃零食，2成每天喝飲料，更可怕的是，孩子連正餐時間都對零…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，不然糖分在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5、銀耳、蓮子等傳統養生膳品種**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可，所以說奶茶不能多喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

… 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…性，影響健康甚鉅。國健署表示，甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生，改搭配天然的桂圓、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…幻覺等問題。這種低血糖問題可透過飲食來加以改善。飲食攝取過多糖分的人，容易會有精神不穩定的問題。 **建議可吃：**糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜（特別是春季蔬菜）等食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

…果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。 **甘蔗：補水補鐵防治低血糖** 在乾燥的冬天補充水分是必不可少的，甘蔗…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

…名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物來吃，尤其是冰淇淋和餅乾之類的食物，甚至會吃些沒煮過的麵條，或是狗食，症狀較嚴重時，1晚可暴食多達5次…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…力、各式糖果、鳳梨酥、蛋捲和甜年糕等零食糕點，大多含有大量的糖分或油脂，吃上一些血糖就會升高，適量地減少攝取最重要。飲料可選擇無糖茶（綠茶、菊花茶、洛神花茶）和白開水，避免選擇果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…適當的甜食對經期有好處，但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，且又常常會吃一大塊。過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令人在生理期更加虛弱。 **4.辛辣食物**…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015