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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重

…。根據外電報導，英國營養師建議，冷掉的義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助於體重控管，更適合糖尿病患者穩定血糖胰島素。這到底是怎麼一回事？ ![冷掉的義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助…
http://www.top1health.cn/Article/312/21506
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

想擁有凹凸有致的性感身材？以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍，對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

…量高的零食換成蔬果來吃。身體的特徵基本上是屬於全身清瘦的體型、皮膚乾燥而薄。肩膀窄、手臂細，比起修長的上半身，兩肋和腹部較多肉，臀部也比較大。因為循環不好，毒素會囤積在身體…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…功鍛鍊腿部肌肉，讓線條更完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能促進腿部脂肪燃燒、增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，讓線條更漂亮。 ![想要擺脫象腿稱號，擁有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…的碟片回家，也有助於輕鬆愉快地度過這一周，甚至忘卻自己正處於瘦身期。唯有一點，連續欣賞碟片的時間不宜過長，而且儘量要在12點前入睡，否則身體代謝系統容易發生紊亂。 4.堅持在進餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。 ![木瓜裡內含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。][66546]…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

… 蘆薈含有膳食纖維和多醣體，能降低膽固醇、增加飽足感、幫助瘦身；蘆薈亦有調節皮脂分泌、保溼等作用，能潤澤肌膚、美容養顏。 **選購祕訣：** 1.以葉片新鮮厚實、色澤呈深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

你的瘦身之路總是一波三折？嘗試過各種減肥方法，卻怎麼也瘦不下來？在將瘦不下來的原因歸咎於年紀漸長導致新陳代謝速率變慢、變差前，不妨先檢視先審視自己是不是過著「酵素不足」的生活。在人…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…），一昧的節食減肥是絕對無法達成的！而所有女孩子都在問，到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢？！難道在窈窕的同時就得放棄美胸這個選項嗎？No No No，減肥是一定要減的，但我們用以…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
減肥者必知！5類型瘦身跟著做

…胖類型、不知道肥胖原因的情況下胡亂減肥，不僅無法有效達到減重瘦身的效果，更可能適得其反，出現溜溜球效應。以下分析了5種不同的肥胖類型，並教導適合的減重方式，快看看你屬於哪一種？ …
http://www.top1health.cn/Article/250/20442
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…宣傳照、拍電影前向我發出求救訊號，希望在最短時間內，以最快的瘦身方法練出好身材。還有一些朋友要拍婚紗照，或者參加重要的場合需要穿晚禮服時，想要做最後的拼搏，穿上最漂亮的那一套衣裳亮…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、撫平小腹，輕鬆打造易瘦體質。 ![][65227] **TOP1／檸檬** 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素；又具備淨化血液、促…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

…肥小祕笈原來是錯的。怪不得不論大家怎麼少吃、怎麼多動都沒辦法瘦下去！以下是最常見的瘦身5大飲食地雷區，如果沒有及時發現以下問題的話，會讓你的瑜伽減肥計劃事倍功半，趕快避開吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…建議，每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」，並加進食物中，有助於瘦身。營養師李婉萍建議，一天吃6顆(約150克)洋蔥冰製作成的料理，有助燃燒體內多餘脂肪，並強化代謝力，打造…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…物都含有防腐劑，這對人體的腎臟和肝臟會造成很大的負擔，所以在瘦身的過程中要儘量避免。 **2不／燒烤類食品燒烤類食品不管夏天、冬天都很受歡迎，平時和朋友聚會也經常吃，燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396