營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

寶寶離乳愛哭鬧？試試3漸進法

… **離乳期小叮嚀** 許多人以為，6個月過後的母乳就失去營養價值，但其實並不然，建議媽咪們若情況許可，應持續提供乳汁到寶寶2歲以上，除了營養供給，更能提供寶寶安全及親密感。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22420
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…讀書的考生，愛吃點鹹酥雞、滷味等補充精神。但是，這一些零嘴的營養價值不高，反而會造成肥胖。建議，當肚子餓時，可以喝一杯低糖或無糖豆漿先止飢，同時又可以補充營養，避開重鹹又高熱量的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於一般稻米。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。 **3. 黑木耳** 木…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…洲人群攝入豆漿可以顯著降低乳腺癌風險。 ![各種菇菌類營養價值高，含有多種氨基酸和微量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護女性乳房的健康。（圖片提供／39健康網）][71…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…心血管疾病的作用。][71390] 王子南營養師表示，海帶營養價值豐富，除了大家所知的含碘量豐富外，每100公克熱量僅有20大卡、膳食纖維含量高達2.78公克，更含有大量的鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

口感酸甜、營養價值豐富的奇異果，除了有「水果之王」美稱外，更有減少脂肪囤積，避免肥胖發生的作用！營養師表示，飯後適度食用奇異果，不僅能幫助分解蛋白質，讓人體充分吸收利用、幫助體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…中有許多重要的維生素、礦物質，還有不飽和脂肪酸，而整個烏賊的營養價值會比只單吃烏賊墨汁來得高。此外，建議想要攝取魚油達到最佳健康效益，海鮮類不適合高溫油炸烹煮，最好是水煮、汆燙，較…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

別再把營養價值高的馬鈴薯皮當垃圾丟棄了！健康蔬食的風潮盛起，《Advances in Nutrition》雜誌將馬鈴薯列為「被遺忘的營養價值」的食材之一，近年的研究發現，馬鈴薯不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
「柿」在必行！冬季美顏增免疫

這個冬天你吃柿子了嗎？柿子果肉香甜，號稱是最甜的金果子，其營養價值也很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301
水果之王「柿」你！養顏防老又抗癌

…柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。紅柿到底有什麼營養價值？柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A 及C，尤其是維生素C比一般水果高1至 2倍。柿子中也含有碳水化合物17.2％，…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…甜椒，包括紫色、白色、黃色、橙色、紅色、綠色等多種顏色。甜椒營養價值很高，含有豐富的維生素C、椒紅素、β胡蘿蔔素，可以活化細胞、延緩老化，甚至預防心血管疾病與癌症，並有助加強新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…啟動按鍵煮至完成。 3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。 **營養價值：** 熱量 370.1大卡、醣類 53.8公克、蛋白質 17.8公克、脂肪 9.3公克、膳食纖維 11.1公…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目

… **發芽玄米助減重　取代1/3白飯恰恰好** 玄米的營養價值雖高，有助於減重美容，但本質上仍屬主食類食材，過量攝取仍有發胖的問題，營養師建議吃飯時，以發芽玄米取代1/3白飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…晚上如同「垃圾食品」，除了含有大量糖分和飽和脂肪，並沒有什麼營養價值。根據《心理和身體》雜誌的一項研究顯示，睡覺前吃甜食類「垃圾食品」的人，有7/10的容易做噩夢，還會影響睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

…是一種美味的海鮮類食材。從營養學的角度來說，牡蠣最值得一提的營養價值就是其豐富的微量元素鋅，每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。缺鋅…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036