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「减肥」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「减肥」的资料

助减肥一臂之力！5营养素加速燃脂

…调方式外，营养均衡更是重要！营养师表示，如果说「少吃多动」是减肥成功的途径，那适度补充维生素B群、维生素C、儿茶素等5大营养素，就是加速瘦身时程与效果不可缺少的重要「交通工具」。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
黄连素加速燃脂　可望成为减肥新药

…现，中药材里传统用于治疗腹泻的「黄连素」，竟有燃脂的作用，为减肥药界带来一道曙光。 ![中药材里传统用于治疗腹泻的「黄连素」竟有燃脂的作用，为减肥药界一道曙光。（图片／取材自维基…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071
拒当小「腹」婆　3招办公室也能瘦

…*休息时间也能瘦　做3办公室运动勤甩肉** 运动是最有效的减肥手段，对付小肚腩也是如此。上班族不必等到一天下班最累的时候，再去挤出时间来锻炼。可利用工作休息的时后，做做办公室小运…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
增饱足感助减重！吃7燕麦瘦身料理

…在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，有助人体做好体内环保。另外，燕麦中含有的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁等成分，更有清除体内多余的自由基，抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
粗食养生首选黑麦　助减肥又抗癌

…癌的毒素带离身体。 **黑麦属于低GI碳水化合物　助减肥控血糖** 面包类食品常被以偏概全的归为高升糖指数(Glycemic Index，简写为GI)的碳水化合物。GI从…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
金字塔训练10分钟　燃脂一百大卡

…过多卡路里，腰围马上大一寸！荷兰有研究指出，其实冷天是最适合减肥的天气！因为在环境温度较低的时候，身体为了维持温度，会燃烧更多热量来取暖，若再加上有效燃脂的运动，就能趁冬天提早为明…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893
蜜雪儿爱吃芜菁　抗癌明星助减肥

…到8％的锰、7％的钾，以及维生素B-6、叶酸和铜营养，是有助减肥、降血压的功能，也是低热量、高营养的好蔬菜！ **【食用芜菁5大益处】** **1.吃芜菁助减肥、排毒**…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
冬季减肥这样吃！5饮食法享「瘦」

减肥、瘦身一定离不开饮食和运动，而饮食是维持身体的最基本物质，在减重饮食当中，蔬果是最推荐有减重需的人食用的，但冬季减肥、蔬果应该怎么吃才好？其实，只要掌握5个饮食原则就能轻松享「…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
老贪嘴肚子饿？吃香蕉谷片缓饥饿

… **【香蕉养瘦的食疗效果】** **Q1／只吃香蕉就有减肥效果吗？** 单吃某种食物的减肥法有其风险，且只能在短时间内有效，时间一久，复胖机率高，因此不建议只靠吃香蕉来减肥…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
张乔菲改吃素食　南瓜粥减肥又丰胸

…厨奖」素食厨艺赛国际迎宾大使，吃素短短3个月，搭配南瓜粥意外减肥成功，还杠上开花丰胸有成，在活动结束后，决定以后至少1周1素。 ![「菩提金厨奖」亲善大使张乔菲，以南瓜粥减重丰胸…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
南瓜连皮带籽吃　助减肥6大好处

…可药，也是不可缺少的重要瓜类。根据研究，南瓜不仅是高纤低卡的减肥好食材，更有丰富的维生素，对健康好处多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、预防白内障等的超级食物。 **【南…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
食欲之秋必胖？7个好习惯让你瘦

有研究指出，秋季是最好的减肥季节，不仅宜人的天气能让你有想要运动的冲动，最重要的是，要以更好的形态迎接冬天，要知道冬天减肥可不容易。所以，冬天来临前的秋天就是理想的减肥季节。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
减肥谨记4祕诀　宅在家也能轻松瘦

宅女减肥最关键的一点就是制定一个详细的减肥计画，以下提供宅女们4大减肥祕诀，不出一个月，身上的赘肉就会跑光光。宅在家也能瘦的方法哪里找？赶快看看吧。 ![减重者对含淀粉过多和…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
这样减一定瘦！3减肥秘笈跟着做

减肥要多管齐下，从饮食、动作、生活习惯等各方面着手，减重效果才突出。以下分享3个一定能瘦下来的减肥秘笈，既简单又容易执行，有减重瘦身需求者不妨尝试看看。 ![减肥要多管齐下，…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
只吃低脂食物？3错误减肥法瘦不了

许多人减肥只吃低脂食物、大量的膳食纤维，彻底断绝甜食，希望藉此洗心革面，成功瘦身，其实，这些都是非常不正确的。当心！物极必反，不但减重不成反伤身。想要成功减肥瘦身，一定要避免以下3…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586