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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…量分開食用，早晨起床後可先食用白吐司或蘇打餅乾，避免重口味及油膩的飲食，攝取富含維生素B6的食物，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、糙米等，都有助於改善不適症狀。此外，也可飲用中藥茶…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
養痘為患！青春痘釀成蟹足腫疤痕

…好代謝時機。 **4. 保持均衡飲食：** 避免攝取過度油膩與太甜的食物，以及忌辛辣食物，應該多喝水，並多吃一些新鮮的蔬菜、水果。 **5. 避免過度保養：** 宜選用天然…
http://www.top1health.cn/Article/242/18588
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

… **TOP7 陳皮茶　去油解膩** 如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 **做法：**將4公克的陳皮以沸水沖泡悶置5分鐘即可飲用。 **效果：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說，卻恰恰相反，晚餐往往過於豐盛油膩。那怎麼才能把晚餐吃得營養又健康呢？ ![懷孕過身材像吹氣球，越圓越大，深怕產後瘦身不易。但不吃又擔心胎兒營養不夠…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
名醫推薦八寶茶　枸杞紅棗必備

回族人非常注重飲茶，因為茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。 ![][54865] **■回春奧祕盡…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360
醋的妙用！不可不知的調味料

… - 增加口感：增加菜餚鮮香。肉類、蔬菜、麵食等加醋，可中和油膩，讓食材變爽口 - 幫助消化：天然醋內含大量酵母菌，可幫助消化代謝，增強免疫。而醋本身的酸，可增進食慾，撩撥味蕾 …
http://www.top1health.cn/Article/289/18283
好孕加持中　調理身體秘訣！

…也是優質蛋白質來源。不過，需注意燉煮雞湯的烹調方式，避免過度油膩，鈉含量超標的情況發生，才不會增加身體負擔。][53675] **月經16~28天：黃體素達高峰** 過了排…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
氣虛易過敏　蔘耆茶清熱活血補氣

…；西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白蘿蔔等涼性食物應少吃；食物油膩、過鹹、太酸或辛辣，發作期尤其要忌口。另外，經常到空氣新鮮之處運動，以鍛練身體、提高免疫力，如此可有效預防感冒，但須…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196
小黃瓜雞蛋減肥法！健康瘦身又美容

…天早晨吃個雞蛋，喝碗粥，是最健康營養不過的了。這樣既不會受高油膩早餐的困擾，也不會因為難得做而隨便應付；小黃瓜當水果。小黃瓜口感好、清甜爽口，是夏季減肥不錯的水果選擇，而且飽腹感強…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136
嗑半個月麻辣鍋掉髮　先養肝腎調理

…多人年輕人仍然對於嗑麻辣鍋樂此不疲。但是，站在中醫角度檢看，油膩辛辣的食物容易引發大量掉髮，1名30歲陳姓男子，很愛吃麻辣鍋，最高記錄是連吃半個月，結果出現大量掉髮，不得不緊急求醫…
http://www.top1health.cn/Article/267/18032
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…果的清香氣味，或許有助於讓吃飯時較不容易陷入暴飲暴食，或吃太油膩高熱量的選擇中。事實上，人的食慾可以透過各種不同方式來控制，例如美國研究就曾發現，杏仁具有抑制食慾的效果，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…嗎？且聽醫師怎麼說！ ![遇到胃食道逆流時，許多人為了避免油膩食物增加腸胃的負擔，選擇以白吐司果腹。（攝影／駱慧雯）][53298] **疑問1：吃稀飯或白吐司可緩解胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…家的油脂含量超過便當熱量的40％，顯示外食素食便當普遍有過於油膩的問題。長期攝取過多的油脂或食用重複高溫油炸的食物，除了會有肥胖的健康隱憂，還會在體內形成過量的自由基，攻擊細胞和血…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

比起體重下降，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799

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