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「核桃」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「核桃」的資料

10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…酸櫻桃汁後，能使血中發炎指標C-反應蛋白降低。 **★核桃：** 核桃是健康的堅果之一，含有能保護心臟健康的Omega-3脂肪酸，並提供比開心果、山核桃、花生、杏仁、腰果等…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
揭秘9種食物！有效防掉髮

…堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…例如沙丁魚、南瓜、菠菜和鱈魚子等。此外，中醫認為羊肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗等食材的屬性溫熱，也是調理宮寒的不錯選擇。周宗翰中醫師建議，女性朋友可取薑、紅棗和黑糖煮成「黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，讓身體進入可分泌生長激素的深層睡眠階段，在睡眠中默默長高。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

**【讓頭腦運轉更靈活—核桃粥】** 核桃含有豐富的營養素，具有提高IQ的效果，還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效，所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…取川燙、生食等方式食用，較能攝取到完整的營養。 **★核桃綜合蔬果汁** **材料：**胡蘿蔔半根、蘋果1顆、核桃2粒、水250c.c。 **做法：** 1. 胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…] **【核果千層酥】** **材料：**餛飩皮15張、核桃碎、腰果碎各15克、無花果乾1粒、蛋液少許。 **作法：** - 餛飩皮撖開成約10公分的薄片；無花果乾切小…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、雜糧食物、核桃中攝取。  **男性更年期，要補充睪固酮** 男性也有類似更年期症狀，只是沒有那…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…內，加開水適量，文火燉3小時。調味即可食用。 **2.芡實核桃粥：**芡實30克，核桃仁20克，紅棗10個，胚芽米100克。將以上各味與米同煮成粥，分次服食，也可常食。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…3.淋上橄欖油、香油酢拌勻，可依口味加入些許蘋果丁、松子仁、核桃仁。 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【養肝秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
過敏族必知　8種食材預防過敏

…過敏反應推薦食材：鮪魚、鯖魚、鮭魚、亞麻仁籽、亞麻仁油、核桃等小提醒：媽媽需注意寶貝會不會對魚類或核果類過敏 **3. 含檞皮素（Quercetin）的食材** 說…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…果和雜糧，好脂肪的主要來源：**堅果和雜糧（最佳選擇：杏仁和核桃）有助於防止心臟病、糖尿病和發炎的問題；有研究顯示，一週吃兩次堅果的人，比完全不吃堅果的人還不容易發胖。其中，松子尤…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

…料等。 (3)豆莢類：花生、大豆、豌豆。 (4)核果類：核桃、腰果、杏仁、胡桃。 (5)咖啡因：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可。 (6)某些水果：芒果、草莓、蕃茄、柳橙類、奇…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
男女愛補膠質　巴吉杜仲核桃燉海參

…味。一點中藥味都沒有，超級好吃又顧身體。 **巴吉杜仲核桃燉海參** 中藥材：巴吉2錢（7.5公克）、杜仲（炒過的）1/2片、海參1條食材：排骨2塊、核桃仁1把（依個人…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…！富含天然雌激素的食物：黃豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃、蘋果、番茄、櫻桃。另外也可以多攝取富含硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣、小魚乾、腰果等含鋅的…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407

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