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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

夏季空調致宮寒　吃當歸阿膠暖子宮

**【核心提示】：**相信女性們都對宮寒都不陌生，宮寒不僅會帶來身心傷害，而且會導致不孕。因此，宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。那麼宮寒體質吃什麼好呢？這幾大食物你要知道！ …
http://www.top1health.cn/Article/324/26415
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…程，大家都一直在練二頭肌、三頭肌、胸大肌等，都忘了最重要的「核心肌群」主要為腹部，既使是現在很流行的「路跑、馬拉松、騎腳踏車」，也都需要核心肌群，核心肌群可以讓身體處於一個穩定的狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

**【核心提示】：**有著特殊氣味的芫荽，俗稱香菜。但你知道嗎？香菜不僅能吃，還是美容護膚好幫手！美國《預防》雜誌教你香菜的四種外用小秘方，讓不吃香菜的你也能愛上它。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

**【核心提示】：**鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛，在市場上也備受青睞。鹹鴨蛋具有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效，是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人，很適合夏季食用，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
月經痛徹心扉　當心患子宮內膜異位

**【核心提示】：**子宮內膜異位最典型的症狀是經痛，所以千萬不要輕忽經痛，很有可能是子宮內膜異位的徵兆，或者某些重大疾病的訊息。 ![][79438] 每個月「大姨媽…
http://www.top1health.cn/Article/254/26203
醫護救傷太辛勞　衛福部將發津貼

…，尚不需要國際人力的協助。 **國外醫護來台支援　不碰核心醫療業務是國際共識** 即使日後情況改變、需要國際醫療人力支援，願意來台協助的醫護人員也要符合國際慣例和我國醫…
http://www.top1health.cn/Article/241/26409
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

**【核心提示】：**有些脂肪肝患者納悶，明明平時最討厭吃肥肉，不常吃脂肪含量高的食物，怎麼會罹患脂肪肝呢。其實，這是對「肝臟脂肪」的誤解，肝臟裡的脂肪不是平時肉眼所見的油脂，而是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…動作施作5-10組。 **效果：** 本動作可加強「核心肌肉」，同時穩定脊椎肌肉群。 ![平板式預備，吸氣時，右腿腳尖指頭有力量推向地板，並滑向右手手肘，滑動時，配合…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

**【核心提示】：**南瓜性溫、味甘；歸脾、胃經。南瓜屬葫蘆科，一年生蔓生草本植物，南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒

**【核心提示】：**每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/26198
降血脂吃牛蒡　教你做牛蒡燒肉湯

**【核心提示】：**日本研究結果證明，牛蒡的嫩根有壯陽補腎的作用。而牛蒡中的黃酮甙類化物，對某些癌症有一定的控制及治療效果。牛蒡別稱「惡實」，為菊科二年生草本植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/26196
魔幻香料咖哩　薑黃素防老年癡呆

**【核心提示】：**咖哩之所以被稱為魔幻香料，主要是因為它的保健作用很「魔幻」。專家指出，咖哩是含薑黃素最豐富的食物之一，已有許多研究證實，薑黃素有很高的保健價值。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/26197
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

**【核心提示】：**肝主疏泄、以通為順，如果肝氣不舒，人的氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。 ![][79386] 對中年男性來說，精神壓力大、情緒壓…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
粗小腿掰掰　做皮拉提斯舒緩肌肉

**【核心提示】：**皮拉提斯是一種舒緩全身肌肉的動作，睡前做既能減肥又能助眠，下面推薦皮拉提斯瘦腿動作，堅持每天做2組，一個月就能瘦腿。 ![][79382] **動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26185
排尿異常？5信號辨別前列腺增生

**【核心提示】：**前列腺增生是男性常見的疾病之一，日常生活中如果出現5大信號，千萬不可輕忽，要及時診斷治療。 ![][79373] **前列腺增生5大信號** …
http://www.top1health.cn/Article/323/26183