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…抗氧化劑,重點是一點兒也不油膩,並能為肌膚保濕。使用保養油的方法與保濕乳液相同,甚至美容油的保濕效果比乳液還要好,因為這些油脂模擬人類肌膚內的油脂,也就是肌膚分泌出要滋潤肌膚的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762…錢的部位。][56470] **動態VS靜態 抗皺紋方法大不同** 皮膚專科醫師李宛樺表示,臉部肌理紋路是老化的首要表現部位,也是愛美女性最常做微整形抗老的部位。而臉…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751…該怎麼吃? ![][56032] 罹患癌症時我的飲食方法是沒有方法,也就是沒有訂定任何飲食方法的方法,或許有人會說這算哪門子方法?但沒有比這個更適合癌症病患的建議了。不過我…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650…,運動後,通常會發現好精彩的世界! **愛上運動的七大方法** 你找到運動樂趣了嗎?不運動的人肯定納悶「我知道運動很好啊,也想要健康又瘦身,但是每次運動時,都覺得好枯燥、好…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534…敏原是透過鼻腔黏膜進入體內導致過敏,出門戴口罩是最有效的預防方法。外出回來後,用清水清洗鼻腔,也可減少花粉在鼻腔停留的時間,減少過敏的發生。 用溫水洗臉也可以減少直接透過皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506…,現在也很流行採取在短時間內讓心跳率提升、加速燃脂效果的運動方法,稱作「高強度間歇訓練法」(HIIT),它結合了兩種最有效率的減脂方式:高強度訓練與間歇訓練,因此能達到最有效的燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484…離手,鼻子揉到又紅又痛。過敏雖然難以根治,但是卻有很多預防的方法,避開引發過敏的因子最為重要。美國《時代》網站分享了令人意想不到的11個過敏原因,生活中盡量避免就能減低過敏發生的機…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471…半功倍的呦!)。但是更重要的是,讀完之後必須內化成適合自己的方法,因為每個人都不同,適合別人的不一定適合自己,要如何內化成自己的方法呢?說來簡單,如果可以成為那種讀了些什麼新的方法…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478…卻無法在健檢報告中具體呈現,長期疏忽或使用錯誤的對抗容易疲勞方法,恐加速健康的耗損,造成基礎代謝率和免疫能力下降,導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18387…其他小秘訣,根據美國《時代》(TIME)雜誌網站提供的6個小方法,包括幫助縮小腰圍、消耗熱量更給力! **1.吃對正確的熱量** 如果將人比喻為一台汽車,那麼每天攝取的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329…張的皮膚發生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。可以通過一些方法使其得到淡化和緩解。 實際上在生活中做好預防就完全可以避免橘皮紋的出現,最重要的就是防止體重的急速的增加,使彈…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295…媽如何與孩子互動,刺激、訓練他的語言能力? **9個好方法,孩子學講話** 2歲的小諺相當能夠懂得父母的指令,跟爸媽外出時,媽媽請他拿自己的小背包和外套,他能理解並即刻行動…
http://www.top1health.cn/Article/213/18261…。別看冬瓜很清淡,但其營養成分相當豐富。 **製作方法:** 將冬瓜清洗乾淨後切成小塊放一旁備用,再將白米洗淨,與準備好的冬瓜一起下入鍋中,加適量清水煮熟即可。建議早晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227…變體質可增加生男或生女的機率** 林禹宏醫師表示,目前並無方法可以百分百保證生男或是生女,但是的確有些方法可以提高生男或生女的機率!其實所有坊間包生男或是生女的偏方,都是為了提供…
http://www.top1health.cn/Article/200/18154…。然而這種情況其實非常少,而且藉由學習有助於睡眠系統運作的好方法,能有效減緩你對上述問題的疑慮。 如我們在第一章所提到,你身體裡主宰睡眠與清醒的平衡系統,通常不是在隔晚讓你睡…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847