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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

… 消除疲勞預防老化預防動脈硬化 **【挑選方法】** 表面淺黃、色澤均勻且顆粒飽滿。若要健康就選擇沒有鹽分及油分的吧！ **【保存方法】** 與空氣接…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

… 促進血液循環有美容效果預防貧血 **【挑選方法】** 顏色橙紅鮮明，表面凹洞少、表皮光滑、形狀勻稱結實及根形圓直不分叉。 **【保存方法】** 基本上…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…力有利尿作用預防老化預防癌症 **【挑選方法】** 蒂頭水嫩鮮綠。果實飽滿，外皮有光澤及彈性，色澤均勻無裂痕，熟度適中者為佳。 **【保存方法】** …
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…**消除疲勞、預防貧血、預防生活習慣病。 **【挑選方法】**莖葉完整，從下方到葉端都有光澤，顏色呈深的鮮綠色。用手折斷最下方部位，須鮮嫩有脆感。 **【保存方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
擺脫失眠夢魘？5個小方法助改善

…做才能改善失眠問題呢？精神科醫師黃偉俐建議民眾可以從下列5個方法著手改善： ![你有每天睡的好嗎？明明體力、精神已經到了極限，想睡卻還是睡不著？][61766] **方法1…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

… 預防貧血  **【挑選方法】** 瘦肉部分顏色深、沒有帶筋，魚肚部分要選脂肪線細的。切片的鮪魚肉必須有光澤且呈深紅色，若放久了會呈暗…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
國標舞女王劉真　私房美腿密技公開

…有腳痛到生不如死的時候，回到家的時候，有幾個傳統但卻最簡單的方法可以挽救你的雙腳。 ![][61794] **1.抬腳：**把腳抬高，高過於心臟的位子。不需要抬高到90 度…
http://www.top1health.cn/Article/277/19562
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…代人愛吃宵夜且暴飲暴食，形成「胃中不和」造成失眠，較好的助眠方法就是讓心情放輕鬆，睡前3小時別進食。 ![台灣人喜歡靠吃抒解壓力，但長期暴飲暴食甚至常吃宵夜，卻會造成胃中失和，導…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
解酒防醉！就喝葛花蜂蜜茶

…回家，東倒西歪的，還發酒瘋，他的妻子連忙打電話向我請教解酒的方法。我請她用蜂蜜沖溫開水，讓雷先生喝上5～6勺即可改善。隔天早上雷先生打電話向我表示感謝，他說妻子昨晚按照我的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19358
糖尿病友患冠心症　風險為常人數倍

…，糖尿病早已侵蝕身體好一陣子了。初期糖尿病的症狀不明顯，最佳方法是接受血液檢查確認。 **可用下列四項中任何一項方法診斷糖尿病：** • 空腹血糖≧126 mg/dL:空腹…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274
板機指「喀」住！多休息泡熱水緩解

…射類固醇　多休息緩惡化** 事實上，板機指最直接的治療方法就是注射類固醇，通常超過一半的病患症狀可獲舒緩，因為類固醇有消炎止痛的效果，很快就覺得患部有改善，另外，也可同步進行…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117
麥擱念啦！嘮叨不會讓孩子更好

…心理師進一步與我們分享遇到上述情況，爸媽可以運用的三步驟解決方法： - 步驟一：了解與肯定孩子做出選擇的原因 - 步驟二：換個角度，邀請孩子一起想辦法 - 步驟三：讓孩子有機…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…左右手拉開脖子兩側的肌肉，以舒緩上斜方肌及提肩胛肌。 **方法：**用右手將頭向右前方壓15-30秒鐘，再換左手將頭向左前方壓，左右兩側3至5次。  !…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
癌症患斷食可殺死癌細胞？

不少罹癌病人以為，要殺死癌細胞的最好方法，即是把癌細胞「餓死」，別讓癌細胞吸收到任何營養，癌細胞會自然凋亡。於是採取激烈的「斷食」方法來抑制癌症。其實，這是錯誤的迷思，曾經臨床即有…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…不難，即使在辦公室也能輕鬆做到。][58785] **方法1／一定要吃早餐** 禁食後的漫漫長夜，你的身體需要燃料來保證新陳代謝。不吃早餐會減緩你身體燃燒脂肪的能力，因為身…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056