…家人打造干净的环境** 艾力克斯指出,一个好男人会帮忙老婆整理家务,但一个有智慧的好男人,则知道怎么轻松完成最繁琐的家事。现代科技日新月异,建议所有好男人要跟上科技潮流,透过智慧…
http://www.top1health.cn/Article/240/28755…的人,维生素D摄取不足。不过,光补充维生素D还不够,国外学者整理近年研究发现,维生素D必须与钙质同时补充,才能进一步降低骨折发生风险。 陈芳萍理事长建议,民众应每天摄取2杯2…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697…玩,我星期天就会把房间都收拾好!」,然而吃饭、洗澡、写功课、整理内务,不都是孩子份内该做的事吗? 父母想用条件来威逼或做为诱饵,让孩子承担起责任、做出正确的行为,但孩子也会…
http://www.top1health.cn/Article/87/28448…到,所以身体只能完成部分的水合作用。 **重点整理─整体饮料建议** ✽每天经由各种饮料(水、茶、蔬果汁、汤)摄取两公升的液体。 ✽健康的选择─饮用水与茶、咖啡及…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…果你长期都是低纤饮食,请花一、两周慢慢适应。 **重点整理:建议纤维质** ✽从全谷类、适合水果的外皮与蔬菜摄取丰富的纤维质。 ✽补充一匙麦麸(或米糠)及大麦或燕麦壳─最…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624…快,忘了暂停一下,反省一下。当我们能暂停几分钟,我们就能重新整理思绪,瞭解我们对自己、家人、同事,甚至人类做了多少贡献。从内在瞭解自己的贡献,比从外在获得肯定还要来得有力量与满足感…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598… **脸上皱纹变深=骨质疏松** 英国《每日邮报》曾经整理出6大脸部器官与相对应的病征,报导指出,根据2011年美国的一项研究发现,脸上皱纹若是突然增加,就有可能出现骨质疏松…
http://www.top1health.cn/Article/242/28495…人尤其容易碰到这种情形。传统的妇女要为家人做饭、准备洗澡水、整理衣物,家中若有人生病时,还要负起看护病人的工作。现在虽然时代有点变了,但是女性仍然要照顾自己与家人,所付出的心力经常…
http://www.top1health.cn/Article/145/28478…)! 那到底哪些蔬菜其实是淀粉!而不是蔬菜呢?帮各位整理「淀粉类蔬菜」种类 (见表)玉米、牛蒡、南瓜、菱角、莲藕、山药、芋头、地瓜、马铃薯其实是「淀粉类蔬菜」,醣类及热量相…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447…痛到无法住在原来的居所,决定搬家。打包过程也是一趟梳理过去和整理的旅程。夫妻俩有个习惯,自己买的书落款自己名字,当他打包时,才发现与北海道相关书籍,太太就买了3本。 「可见她…
http://www.top1health.cn/Article/245/28257…挑选比基尼的学问可能没有你想像中简单,但只要锁定我们帮你独家整理的小秘诀,就能让你称霸海滩! **简单至上,来件极简的泳装吧** 一般的泳装通常比较朴素,且没有其他…
http://www.top1health.cn/Article/324/28103…电热器具都要事先拔掉电线。考虑到晚上可能停电,建议事先将屋子整理好以免跌倒。限定几小时的停电时光,更要藉此机会感谢有电的日子,并体验缺电生活。 ![][81930] *…
http://www.top1health.cn/Article/277/28064…冲洗掉残留在头皮的洗发精才是最好的做法。 **方法2/整理头发有诀窍** 如果担心落发过于频繁,在整理头发的时候,将马尾轻轻扎起固定住头发即可,但切记不可绑太紧,以免拉扯头…
http://www.top1health.cn/Article/93/28002…,秦伯伯现在不仅每周更有1小时的居家服务,有居服员到家里帮忙整理家务、跑医院拿药;每日更能凭藉着门诺基金会的送餐员送餐得以温饱,检查有无吃药,并为他撕日历,有了定时探访的社会支持意…
http://www.top1health.cn/Article/110/27944…过得了移民局最重要! **手术套餐正流行?一次手术全身整理?** 社会节奏变快,手术也必须赶上脚步,开个刀休息半年的时代已经过去。小伤口的内视镜手术,不必切割的抽脂手术,不…
http://www.top1health.cn/Article/43/27900