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「控制體重」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少！在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下，最理想的作法當然是每天自己準備食物。 ![][77932] 曾有研究指出，一般人自行…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

高血壓是吃出來的，而控制體重，就有機會避免發生高血壓！根據一份美國國家衛生研究院針對高血壓患者的研究顯示，若是患者可將BMI控制到25以下，將有40%機會可避免高血壓，以全台約有4…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…都屬於第二型糖尿病，為了降低罹病機會，民眾可以透過規律運動、控制體重、健康飲食等三方面來達成，而飲食上適量補充膳食纖維，是個不錯的選擇。 **國外研究：降低罹患糖尿病風險　麥…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

… 為了降低成年之後的罹癌風險，不論男女，青少年都應該懂得控制體重。建議保持作息正常、均衡飲食、適度運動，將體重控制在理想範圍，就能減少成年之後大腸癌上身的機會。
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
冠狀動脈阻塞　達文西微創術復原快

…冠狀動脈疾病的機率。建議平時血壓血糖應控制在正常範圍內；還有控制體重，維持身體BMI在正常範圍內；適當的運動，可依循333原則；飲食以「四低一高」為主，即低膽固醇、低脂、低鹽、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/36/25629
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…發胖。另外，蛋白質消化吸收的時間較長，容易有飽足感，也能幫助控制體重。  ![玻璃罐沙拉不但食材健康清爽，五彩繽紛的外觀更讓人看得口水直流。（攝影／洪毓琪…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
胖到無法呼吸？胃繞道手術減重求生

…機。也就是說，若未加以減輕其體重，類似狀況隨時會再發生，唯有控制體重才能真正治本。  ![手術後患者體重一天天下降，半年內就減去原先的一半體重，瘦了6…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
為何胎死腹中？妊娠高血壓是地雷

…化。 2.避免吃太鹹的食物。多吃高蛋白、高鈣飲食。 3.控制體重。 4.早晚自行量血壓，有異狀應立即就醫。 5.若出現頭痛、視力模糊、右上腹痛及嚴重水腫的現象，應立即就醫。…
http://www.top1health.cn/Article/17/25476
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…段採行不同的調理方式，飲食熱量控制配合多運動，才能更有效率地控制體重。 **【月經週期減重法】：** - **階段1／經期後：**月經來潮結束後，女性荷爾蒙分泌增加，基礎代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
專家現身說法！遠離婦癌危機這樣做

…及環境開始預防，就不會罹患這些疾病。 **飲食＋運動＝控制體重** 多攝取當季的各色蔬果，以獲取豐富的維生素及纖維質；而運動不僅能控制體重之外，還可增強免疫力，需要有規律且…
http://www.top1health.cn/Article/13/25066
【查症狀】雄激素過多

…所採取的預防治療措施多為調節激素為主，注意飲食、控制飲食從而控制體重，有利於降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能，或進行激素的調節，做全面的診斷以後，再做全面的治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/25105
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…、九層塔一起料理。 **6.吃東西定時定量** 想要控制體重的媽咪，千萬不能暴飲暴食，以免血糖忽高忽低，容易感到飢餓、疲勞、情緒不穩，增加吃甜食解饞的機會。因此，媽咪吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…高於正常值，但是還沒達到糖尿病標準之間的過渡期，此時必需加強控制體重和飲食，預防發展成糖尿病。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，有5種食物對於預防第二型…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
當心過期咖啡豆　滋生毒素傷肝

…肪肝，是重要的健康指標。除戒酒外，宜少吃甜食、適度運動，積極控制體重、血糖、血脂異常、肝炎，不只對肝臟有助益，對心血管保護及整體的健康，也有加分。 **【延伸閱讀】日常保肝3…
http://www.top1health.cn/Article/30/24782

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