堅果類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「堅果類」搜尋結果

總共找到 852 筆符合關鍵字「堅果類」的資料

遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…睪固酮的製造息息相關，其中又以牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、生蠔、牛肉、腰果、南瓜子等最為豐富。 - 海鮮類：有男性更年期困擾的人，還可多吃鮑魚、章魚、文蛤、海螺、貝類、…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…β-胡蘿蔔素、維生素Ｅ及微量元素硒等。五穀雜糧等全穀類食物、堅果類等都含有豐富的維生素Ｅ；番薯、胡蘿蔔、番茄、芒果、哈密瓜及菠菜等黃綠色及紅色蔬菜水果，都含有不少胡蘿蔔素；大蒜、洋…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
看過來！10大過敏食物排行榜

…敏的孩童之中，有91%的比例一生都無法克服，因此必須終生遠離堅果類食品。堅果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。 **第4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
6成過敏兒媽媽　壓力破表+罪惡感

…媽要盡量了解小朋友的過敏原，少吃易引發過敏的食物，像是蝦蟹、堅果類等食物。  ![「8大類關鍵食材」，讓過敏體質獲得緩解。（圖片提供／台灣營養基金會）][…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568
食物誘發孩童過敏　遠離危險因子

…避免攝取高過敏原的食物（如牛奶、蛋、帶殼海鮮、花生、豆製品、堅果類等），可以減少寶寶過敏的發生。如果你的奶水不足或是有其他的原因沒有辦法餵母奶，則可以選擇水解蛋白配方的低過敏牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18450
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…禁忌！** 如果你有過敏的家族遺傳體質，最好要避免吃花生、堅果類的食物，以免寶寶將來也會對花生過敏。不過我發現有些媽媽吃了辣的食物、柑橘類水果或是豆類食物之後，寶寶容易會有腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…前頭痛症狀，常見含有高鎂的食物，包括全穀類、綠色蔬菜、豆類、堅果類、牛奶及其製品，以及海鮮。 **【關鍵營養3／色胺酸】** 色胺酸是一種天然的氨基酸，也是大腦製造血清…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
好孕加持中　調理身體秘訣！

…藍菜、蛤蠣、香吉士等食物外，也要補充維生素Ｃ、維生素Ｅ（如：堅果類、小麥胚芽）、精胺酸（可間接幫助合成黃體素，如：雞肉、滴雞精）、β-胡蘿蔔素（如胡蘿蔔、木瓜）。想要招來好…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
減肥者必看！11類地雷食物應避

…* 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…的零食糖果。若是非得給孩子挑選零食，兒童牙科醫師建議可以選擇堅果類、乳酪這種相對健康天然的點心，或是未經過調味的海苔也是不錯的選擇。多吃蔬果也能作為清潔牙齒的輔助食物，因為…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠

…大為提高，而攝護腺的保健與日常飲食息息相關，科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護腺癌的關鍵食品，研究證實，每天吃兩把大約57公克的核桃，就能有效降低攝護腺癌發生的…
http://www.top1health.cn/Article/7/17803
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

… **1.堅果醬** 1歲後的小孩，可以嘗試著在飲食中添加堅果類醬料於早餐中，例如杏仁醬、花生醬等；可以增加omega-3的攝取量，有益腦力發展。也可以直接在小孩子已經習慣食用的…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…牙菌斑的形成與累積。 **4.開心果** 就如其他堅果類，開心果含有大量的鎂，還有胡蘿蔔素，可以減少牙齦發炎的狀況，也就是引起牙齦疾病的主因。 **5.優格** …
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救

…含有維他命C的食物儘量不要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，才能有效按步救「斑」。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/258/17777