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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

腸胃大塞車　先清後補最聰明

…後補」的觀念，例如食用酵素先代謝、後填補，保健腸胃，防止肥肉囤積。 ![建立「先清後補」的新概念，由內而外調整體質，能夠健康補身。][72783] **過年大進補　營養未吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…月經不調，或者月經過量。嚴重還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積大量的脂肪。 **【月經期間排汙血　應該吃什麼？】** **1.木耳** 月經期腎臟發揮排毒最大作…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

…也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 **不藏私！3私房瘦腰茶大公開** **★黑豆利水茶** **材料：**黑豆2錢、黑棗5顆、荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…醫藥大學附設醫院家醫科林文元醫師表示，灌腸只有幫助排除人體內囤積宿便的作用，並沒有坊間所謂排毒、瘦身的功效。雖然，灌腸、清除體內宿便後，確實有可能使體重減輕2到3公斤左右，…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

根據衛生福利部統計處資料，代謝症候群衍生疾病的死亡威脅年年攀升，且2013年死亡率31.3％，超越惡性腫瘤的29％。不過，調查發現，國人可正確回答「三高」是高血壓、高血脂、高血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…結合，能夠讓體內的生理時鐘正常運作，並會隨著其數值，讓脂肪的囤積、燃燒跟著出現變化。 ![][72676] 晚上10點過後容易囤積脂肪，尖峰時段是在深夜的2∼4點。再者，肥…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩

…可在早午餐飯後半小時喝適量約300c.c.，有助於降低脂肪的囤積。需注意的是，抹茶不宜空腹喝，以免傷胃；也不可在晚上飲用，以免影響睡眠；購買抹茶時需注意農藥殘留的問題；另，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…複合碳水化合物比普通碳水化合物更需要時間消化，難以轉化為脂肪囤積起來，因此對減肥也有一定的作用，遇到特別酸的優酪乳也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外，由於優酪乳在溫度變高的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
肥臀大有好處？脂肪豐生出聰明BB

…有大臀部的女人，比一般女性更容易生出聰明寶寶。研究人員發現，囤積在女人大腿和臀部中的脂肪，在母乳餵養推動新生兒大腦發育時，扮演著重要的角色。 **形成乳汁的脂肪，多數儲存在女…
http://www.top1health.cn/Article/249/22782
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…，未加以忌口、抵抗甜食和高熱量食物的魅力，導致熱量和水分大量囤積，使外觀顯得胖又腫。為避免減重計畫在「大姨媽」來臨前的濾泡期階段破功，建議有減重瘦身需求、控制體重的女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…是身體代謝力太差，吃下肚的食物和熱量無法完全轉化為能量，只能囤積於體內慢慢形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提高基礎代謝率，加速體內多餘脂肪的代謝，清除贅肉更…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 **消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循** 除了揉按腹部穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

…的膳食纖維及維生素增加飽足感。][72258] **防脂肪囤積！排卵期自製輕爽消脂飲** 此外，陳玫妃中醫師也設計一款適合排卵期飲用，材料準備容易、製作簡單又好喝的「消脂飲」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695

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