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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…生素、礦物質，還有不飽和脂肪酸，而整個烏賊的營養價值會比只單吃烏賊墨汁來得高。此外，建議想要攝取魚油達到最佳健康效益，海鮮類不適合高溫油炸烹煮，最好是水煮、汆燙，較能保存營養價值。…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補冬也能玩出新花樣，變身…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

時序入冬，冬至腳步將近，依照傳統習俗吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的添歲湯圓再應景不過！不過市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

…易加速老化，使人看起來氣色差，又顯得老。所以民間盛傳補血氣要吃鱸魚，不無道理。 **【健康小叮嚀】：** 王子南營養師指出，魚類雖好，但也不可餐餐都吃，每個星期２至…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…飲食，並搭配扇貝做為主要蛋白質來源時，老鼠的體重增加幅度，與吃雞肉或是鱈魚為主要蛋白質的老鼠相比，吃扇貝的老鼠體重增加幅度最少。在比較血脂濃度時也發現，吃扇貝的老鼠血脂明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

**TOP1／豆類及其製品：黃豆、豆腐、豆漿** 這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、降低血…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

天氣冷颼颼，宵夜吃火鍋小心眼中風！1名22歲男大生近視400度，矯正視力1.0，日前期中考後，與同學相約喝酒吃火鍋，發現臉紅脖子青筋暴露，隔天上課老師黑板重點看得見，但低頭寫筆記時…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
孕期用藥「藥」小心　謹記三大原則

…用？孕期三階段的藥品使用原則？在長期服藥的情況下仍可懷孕嗎？吃藥前應先吃食物或胃藥，否則會傷胃？哪些飲料不能與藥品一起併服？ **【懷孕三階段用藥原則】** **初期：…
http://www.top1health.cn/Article/213/21874
避吃重組肉6秘訣　全熟再吃防感染

「奇怪！明明點的是帶嚼勁有筋的沙朗牛肉，為什麼吃起來卻像是軟爛的菲力牛？」你有類似的疑惑嗎？小心，你可能吃到的是重組牛肉。近來檢調查到有80多萬公斤的重組牛肉使用到頂新飼料牛油製成…
http://www.top1health.cn/Article/308/21811
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…髮，供孕婦、產婦補虛養身。][68199] **補腎冬季多吃黑色食物** 在中醫的五色五形理論中，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，靠黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳表現，因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

吃什麼才能更長壽？許多人都關心的話題，科學證明，吃得健康、科學、合理是增加壽命的重要條件之一。當然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥、緩解便秘、改善膚色等，那麼到…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…含水分90.8％，熱量僅24大卡，脂肪也只有0.2公克。所以吃南瓜除了攝取纖維抑制肚子餓的感覺外，又能補充水分，增加飽足感，不容易肥胖。 **★預防白內障** 南瓜亮麗的橙…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…過量，應該正確的讓豆腐、納豆、豆漿等食物和其他食品一起搭配著吃。
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…經典的健康美食；最近則從日本吹進台灣「洋蔥冰減重」料理，每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」，並加進食物中，營養師表示，這樣有助於瘦身。但是，關於洋蔥的營養認知與洋蔥冰的食用方法，卻仍…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654