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…冷氣團偏南,乾空氣影響台灣,這個冬天將既乾又冷,養生之道著重保暖防寒和提升免疫力,建議補冬食材和藥材,包括薑、木耳、山藥、百合、黨蔘、紫蘇葉和防風等,身體有抵抗力,生病機會自然少。…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758…的氣血循環。另外,頭、背、雙手、雙腳有許多重要的穴位,要注意保暖,有助全身陽氣和經絡運行。 **《補冬第4招》:早睡晚起養腎防寒** 中醫的五行學說中,將1年分為春、夏、長…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746乍暖還涼的天氣,爸媽除了費心幫寶寶多準備一件小外套保暖,也要留意小兒在秋冬時節的好發疾病。不過,孩子生病時應如何分辨症狀?趕緊一同來瞭解、及早做好準備,降低孩子遭受疾病侵襲的機率!…
http://www.top1health.cn/Article/214/21730…女性已經開始出現手腳冰冷的問題。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢?營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物,這些食物不僅能增強身體免疫力、抵禦寒冷,而且熱量較低,是很好的暖身食物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644…力、昏迷等情況時才會被發現,因此平日血壓控制很重要,除應注意保暖外,更要戒除不良生活習慣,如抽菸、酗酒等,千萬不可輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/38/21595…。 **【醫師提醒】:** 秋季日夜溫差大首先要注意保暖,並落實防止中風維持健康6秘訣: 1.每周運動150分鐘。 2.體重維持正常。 3.不抽菸、不過量飲酒。 4…
http://www.top1health.cn/Article/132/21584…友,應留意氣喘與鼻塞過敏。醫師指出,防止過敏反覆發作首要在「保暖」,早上應多喝溫開水,並維持居家環境的整潔,減少接觸過敏原,且應注意皮膚保濕,多吃維生素豐富的食物,以增強身體免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553…ore--> ![秋冬早晚溫差大,好發心臟疾病,中醫師提醒保暖維持良好的血液循環很重要。][66766] **徵兆4/老是手腳冰冷** 手腳冰冷是常見的秋冬症狀,但若…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467…查。 平日增強抵抗力是最佳的預防方法,小兒也需特別注意保暖,穿衣過多過少都不恰當。此外,更要避免交叉感染,離開公共場合後須洗手,並注意衛生習慣,均可避免小兒感冒的發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/20448…冒等症狀,如咳嗽、流鼻涕等。 **秋季感冒別來擾!外套保暖+輕慢運動** 預防秋季感冒和過敏,就要順時養生。劉佳祐中醫師建議,民眾清晨起床或晚上活動時,應隨身準備薄外套…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464…的時候可能以為整天都會很悶熱,沒想到天氣可能轉瞬變涼,沒帶到保暖的衣物,結果一不小心就容易著涼,甚至感冒。而且此時大多數的房屋為了禦寒擋風,門窗緊閉,結果室內空氣不流通,只要辦公室…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333…打噴嚏疑似感冒而困擾。][64780] **1.給鼻子做好保暖工作:** 在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因,就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/20299…避免血管不正常收縮引起的偏頭痛、頭痛症狀發生,更要加強頭部的保暖。][64347] 除了飲食需多加注意外,定時就寢、不熬夜,都有一定的幫助。另外,為避免血管不正常收縮引起的偏頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121…用降血壓、降血脂肪及控制血糖藥物外,局部肌肉按摩、溫水浴和穿保暖的衣物,都能促使肌肉血液循環增加,降低缺血性傷害,同時控制好血壓,將能減少周邊血管疾病發生的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/20224…為寶寶穿鞋穿襪,且對於不會走路的寶寶來說,鞋子主要的功能只是保暖、裝飾用,此階段選鞋的重點是穿起來舒適、透氣即可。 如果天氣不冷、寶寶也沒有穿鞋,基本上是不太需要穿著襪子的,…
http://www.top1health.cn/Article/231/20179