乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…一些益菌，例如，雙歧桿菌（Bifidobacterium）和乳酸菌（lactic acid bacteria），當吃下巧克力時，這些益生菌就會存留在人體內，進入血液中幫助保護心臟和…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆

… 追究小腿肚抽筋的原因，大多無解。但是「身體疲勞造成肌肉乳酸堆積；突然激烈運動、壓力過大；缺乏水分、礦物質、維生素；飲酒過量」等，都會造成小腿肚抽筋。小腿肚一旦抽筋，請…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…肌肉群跟小腿的肌肉群，以及膝蓋骨週遭的韌帶產生發炎反應，造成乳酸堆積，引起身體痠痛、發麻等不適。若這樣的習慣一直不改善，長期累積下來，恐會使膝蓋軟骨過度磨損、受傷，留下後遺症。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/17973
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

… ![][53156] 研究發現小腿肚抽筋的原因，來自於乳酸（疲勞物質）、水分與礦物質、維生素不足、飲酒過量、運動不足等。運動過度或過勞，使全身上下疲累不堪，乳酸也會累積在肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…循環，促進新陳代謝，更重要的是還具有舒緩焦慮、安定心神、減少乳酸堆積、消除疲勞、降血壓、助消化等作用，是亞洲人普遍常喝的茶飲。而薄荷葉含有「薄荷醇」，香氣可直接振奮精神，另…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過度堆積造成（也就是鐵腿），大概3~5天就可以自行復原；拉傷則會長達1~2個禮拜，有固定的疼痛點、瘀血、腫脹或發熱，…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

…當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…胃道的濃度，增加亞硝胺的生成。但如果單獨只吃優酪乳或酸奶等含乳酸菌食品，則能抑制腸道有害細菌合成亞硝胺，有助於降低血中亞硝胺濃度，是非常兩極化的效果。  …
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
麵包的真相！可能的食品添加物

…而「人工色素」則與過敏、過動症和部分癌症都有關係；另外，還有乳酸硬脂酸鈉、羧甲基纖維素鈉、脂肪酸甘油脂、己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸、人工香料、食用色素等，這些都是製造一塊麵包…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…或是堅果類食物、雞蛋。 **3.優格、優酪乳：益生菌、乳酸菌** 優酪乳與優格這一類含有豐富乳酸菌（probiotic lactobacillus）的食品，是鼻過敏患者不可…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…2.豆芽菜有清暑熱、調和五臟、利尿消水腫的功用；且能減少體內乳酸堆積，消除疲勞。 3.健康正常的大腦細胞中，存在一定數量的磷酸酶物質，癲癇者則缺乏該物質。豆芽中含有硝基磷酸酶，能…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
肉乾色紅潤好貨？恐加致癌亞硝酸鹽

… 除此之外，腎臟科醫師江守山也指出，亞硝酸鹽如果與優酪乳等乳酸飲料一起食用，可能就會生成亞硝胺，民眾應避免吃肉乾搭配乳酸飲料，建議可以邊吃肉乾邊嚼大蒜，以抑制亞硝胺形成。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/17071
幼童止瀉小偏方　首選蘋果白稀飯

…聖品，中醫典籍曾提到，小兒腹瀉時可吃酸奶（優格）緩解。優格含乳酸菌，可以提升免疫力和抗氧化效果，促進新陳代謝、增加腸胃蠕動；且乳酸菌會分解乳糖變成小分子脂肪酸，較容易被人體吸收，對…
http://www.top1health.cn/Article/132/17045
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…幫助胃腸蠕動，對高血脂症患者有益。 2.金針菇可增強「血清乳酸脫氫酶」（LDH）的活性，有助於降低運動後血乳酸的含量，避免過度疲勞。 3.金針菇含豐富離胺酸及精胺酸，對促進兒童…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
暖身怎麼做最好？運動前後大不同

…部或肩膀部位的伸展，運動後的收操才要著重與拉筋伸展，避免隔天乳酸堆積。  ![運動前除了拉拉筋，可以做些動態的暖身活動。（圖片／華人健康網）][47660…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883