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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…又高又壯，是許多父母的夢。事實上，青少年成長發育，除應多補充高蛋白質食物，平日更應加強運動強度，刺激骨骼成長，可補充生長激素，讓「高人一等」美夢成真。 ![掌握幼童成長關鍵期，補…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

… 除了年齡之外，吸煙、飲酒過量、咖啡或茶過量者；飲食偏高蛋白者；更年期後婦女、或是切除卵巢的婦女；長期臥床、缺乏運動者；懷孕期鈣質補充不足，不喝牛奶之婦女、長坐辦公室者、少曬…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
鮮乳未過期就變質？買前搖一搖光照

許瓊月營養師在其Facebook粉絲專頁PO文，宣稱購買的「義美全脂鮮乳速溫殺菌1000毫升」，未到保存期限就出現整瓶結塊的情況。專家指出，鮮乳從生乳蒐集、殺菌加工、包裝運用到賣場…
http://www.top1health.cn/Article/248/25324
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

…治療腎炎、尿道炎、小便不利、痔瘡等。二、泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值。中醫認為它能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎等，…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…甲狀腺亢進病人在發作期的飲食要注意適當提高熱量，注意補充一些高蛋白、高維生素食物，必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身症狀。 **2、補…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
癌友別吃錯！低醣優脂高蛋白補營養

…度掉到48公斤。透過營養師營養衛教以及兩個多月的低醣、優脂、高蛋白與麩醯胺酸使用之營養指導介入後，營養評估(PG-SGA)結果已從嚴重營養不良改善為營養狀況良好。聖道頓馬士…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…節食，不過度攝取利水效果佳的咖啡和薏仁水等，均衡飲食，多補充高蛋白食物和鐵質，維持正常的減重速度，平常也可以視個人體質和皮膚狀態，塗抹或擦洗漢方美肌除紋液。黃慧娟中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 ![減重不能只是減輕體重，還要兼顧體型雕塑，除了正確練習每…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
【查疾病】慢性胰腺炎

…因著手，如戒酒，積極治療膽道疾病。防止急性發作，宜進低脂肪、高蛋白食物，避免飽食，亦可進行手術治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/25083
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…胖6妙招** **1.用吸管喝湯** 當媽咪遇到高油脂、高蛋白的雞湯、魚湯時，可以用吸管插入湯中，避開表層的油、底層的渣渣，只要吸取中段的湯汁精華就好，不需要整鍋喝光光。如此一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…什麼好？熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲備足夠的優質蛋白質、無機鹽及維生素。如今社會生活壓力大，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…出。 **特色：**劉怡里營養師表示，這道菜的特色是低脂、高蛋白，山藥有天然女性荷爾蒙之稱，也具備高鉀的特性，是幫助女性朋友預防水腫的好澱粉。搭配有清心安神作用的百合，適時為工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…質易引發過敏，因此過敏體質的人要格外小心。除了在飲食上要減少高蛋白質、高熱量食物的攝入外，應盡量減少開窗通風時間，可使用空氣清潔器或過濾器去除室內花粉、粉塵等室內過敏源。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…的食物。除了火雞肉，堅果、種子、豆腐、魚類、燕麥、豆類、蛋等高蛋白質食物都可以試試。 **2.腰果** 腰果是一種富含鋅的堅果，30公克的腰果就能滿足每天11%的鋅建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…了吧。料理方法當然是鹹蛋炒苦瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、豬肉等高蛋白質食材一起調理、食用，汆燙後再涼拌也很好吃。加入少許的醋還能提升降血糖的效果。其他像是紅椒也對降血糖很有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/24786

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