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「骨骼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料

膝關節置換保好骨　機器手臂少破壞

…手術全破壞全重建的過程，失敗率高，新的治療觀念是盡量保留好的骨骼，縮短修復期，提高成功率。 ![退化性膝關節炎是中老年人的常見疾病，早期症狀為膝部酸痛無力，嚴重會關節變形和攣縮。…
http://www.top1health.cn/Article/164/22335
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…，怎麼還會骨本不足？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

… 另外，我們所說的動靜是相對的。動主要表現在肢體活動及肌肉骨骼的鍛鍊；靜主要是鍛鍊身體內部，沒有肢體活動、沒有肌肉骨骼的鍛鍊，是指氣血在安靜狀態下按它本身的規律運行。動靜是統一的…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

…會影響到健康，出現頭痛、胸悶、易胖，嚴重會因為頸椎、肩關節的骨骼位置不對，而產生神經壓迫的問題。 ![][71258] 所以，當肩頸有一點點感覺僵硬痠痛時，最好就趕緊用網球…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…指數」動輒上飆10多個鐘頭，若再加上體能活動不足，長期易影響骨骼正常成長發育和降低骨本的存量。 ![鈣質是人體所需的重要營養素，但喝大骨湯補鈣的效率差，且容易攝取太高油脂。][7…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
從臉看健康　臉部皺紋＝骨質疏鬆

…名40歲至50歲更年期女性中發現，有最多皺紋的女性，竟然也是骨骼最脆弱的一群人。骨骼和皮膚的健康關鍵，同樣都需要膠原蛋白，所以可以從鬆垮的皮膚中，找出骨質疏鬆的跡象。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/249/22161
天冷關節卡卡　補對把「關」好管家

…低和預防關節發炎；多吃魚蝦、奶製品及豆類等含鈣質的食物，強化骨骼和預防骨質疏鬆；多攝取蹄筋、豬耳朵、木耳、海藻、貝類、海參等富含膠質和軟骨素的食物，如補充葡萄糖胺，保護關節。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/22132
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…![][69556] 「肌筋膜緊縮」、「肌肉失去彈性」、「骨骼和神經受到損傷」，這些現象的發生，其實是一連串的因果。如果了解箇中原因，並熟知每個階段的進程，便能把握時機讓醫師和復…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
跟經痛說掰掰！揉按三陰交穴舒緩

…於腳踝內側。三陰交穴位於內腳踝，骨頭凸出位置上方約四指橫寬的骨骼後側邊緣，按壓時可能會覺得有點疼痛。 **頻率：**每天早、晚各1次，能改善經痛。 **做法：** 1.用大腿…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

人體骨骼由皮質骨和海綿骨組合而成，且不斷代謝重組，如果舊骨質代謝過多或過快，新骨質又來不及製造，兩者便會失去平衡，使其間孔隙不斷增多、變大，形成代謝性骨骼障礙—骨質疏鬆症。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇

…易導致營養攝取失衡，鈣質攝取不足比例高達8成以上，可能會影響骨骼正常成長發育和降低骨本的存量，因此重新審視個人的飲食內容，補充足夠且適量的鈣質，刻不容緩。 ![根據統計，8成以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…的維生素B、礦物質，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還有穩固骨骼成長的作用。][69038] **第3類／堅果類** 堅果類是眾多營養的集合，其所富含的不飽和脂肪酸成份，有助防…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增加骨骼的強度。女性荷爾蒙的分泌一旦不足，將使情緒非常不穩定，或者會非常地怕冷，感覺到頭暈目眩，同時也容…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

**坐姿不正會讓骨骼愈來愈歪斜！** 大家是否有過「就算認真瘦身，體重也減下來了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
老人肌少骨鬆　上下轉動4招保骨

…其中肌少症是1種症候群，基於各種肌肉質量及功能的測定，定義為骨骼肌質量的流失，及肌力或肌耐力的下降，臨床測定，包括男性手部握力小於26公斤、女性小於18公斤，每秒鐘行走少於0.8公…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819