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「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…處多多，不僅有助維持標準體態，還能減少脂肪含量助減重、預防骨質疏鬆、避免疼痛發生。根據巴西2014年3月所發表的一份研究論文顯示，科學家們針對139個肥胖（特別是中央型…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…推薦攝取南瓜、亞麻籽，有一定的防癌效果。此外，如果女性擔心骨質疏鬆找上門，無花果、牛奶也是不錯的選擇。 **【10大女性保健食物推荐】：** **防婦癌找上門　3種必吃食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…出現腸道老化、便祕、皮膚鬆垮凹陷、免疫力失調、內分泌異常、骨質疏鬆、更年期提早報到等現象。這種營養不良的減重法，初期雖然有效，但長期也會因身體缺乏可維持正常代謝力的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…，甚至有比鰻魚更好的強精效果。對於預防貧血、強化骨骼、預防骨質疏鬆症，有一定的效果。由於泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維生素E的抗氧化作用，能…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
骨折不當醫材更疼痛　手術移除病痛

…體型較纖瘦、皮膚較薄的張女士來說，反而會卡住，加上張女士有骨質疏鬆問題，鋼板不但已有鬆脫跡象，並造成另一處骨折，鋼板和斷骨不斷刺激到皮肉，才會造成難忍的疼痛。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/163/20051
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…素K也很豐富，它可以幫助骨質生成，提高骨骼強度，最適合預防骨質疏鬆症。茼萵莖葉的特有香氣是來自檸烯與α- 蒎烯，它們具有放鬆、促進食欲、固胃及止咳的效果。不僅如此，豐富的膳…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…性荷爾蒙的提升，除了能預防因荷爾蒙減少引起的更年期症候群、骨質疏鬆症之外，也可防止因女性荷爾蒙過多造成的乳癌、卵巢癌、子宮頸癌等女性疾病。 **【烹調祕訣】黃豆嚴禁生吃** …
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

骨質疏鬆症威脅年長者骨折的殺手，預防骨質疏鬆的方法就是攝取足夠的鈣質，提前補鈣存骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
老倒縮防骨鬆！保骨本4撇步要趁早

…「骨鬆症」在作怪。醫師指出，不論男性或女性，都有可能會罹患骨質疏鬆症，特別是年長者，會因老化過程加速骨鬆症狀，根據門診調查，年長女性骨鬆比例明顯高於男性，且多會因骨折而跌倒，因此「…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…素A、骨骼及牙齒生長的鈣及幫助鈣吸收的維生素D，可有效預防骨質疏鬆症。EPA 及DHA 則能清澈血液、降低膽固醇，並活絡腦細胞功能提高學習力。 **【食用祕訣】魚腸有滿滿的營…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
老菸槍有肺病　逾4成患骨質疏鬆

老菸槍也會骨質疏鬆？醫師指出，骨質疏鬆並非年長女性專利，尤其長期抽菸而罹患慢性阻塞性肺病（COPD），需使用類固醇治療的患者，有超過4成會有骨質疏鬆，而其中3成5更會發生骨鬆性骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/19853
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

現代人擔心骨質疏鬆，常吃鈣片補充鈣質、儲存骨本，但消費者文教基金會檢測市售27件鈣片產品後，發現2件樣品的鈣含量標示和實際檢測有明顯落差，其中一款的實測含量比高出3倍以上，民眾若依…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…*牛奶的迷思** 「髖部骨折的超出率」通常可做為衡量骨質疏鬆症的一項可靠指標，這種骨頭疾病通常是因鈣質攝取不足所致，尤其常發生於過了更年期的婦女。因此，負責擬定健康政策的人士…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
老爸骨頭痛　陷骨鬆危機勿任意推拿

…性的專利，年長、曾骨折，或是長期服用類固醇的男性，都是罹患骨質疏鬆症的高危險群，尤其骨鬆患者骨頭猶如蛋殼，一旦有不當外力介入，包括按摩器材，或是推拿等，都有可能導致骨頭受到傷害，千…
http://www.top1health.cn/Article/165/19710
咖啡因傷身？每日300毫克無負擔

…，只是含量沒有這麼多，仍建議民眾如有心血管疾病、心律不整、骨質疏鬆、腸胃疾患、失眠、懷孕等情況時，最好避免或減少飲用含有咖啡因的飲料。][62229] **咖啡因不過量，享受咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692

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