「葉酸」搜尋結果
總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料-
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜
…包含了B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔 素、葉酸等多種維生素，且維生素C含量比柳丁和檸檬還多。 發表在《英國營養學雜誌》的研究發現，吃飯時喜歡加兩勺幹辣椒粉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228 -
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨
…磷脂、鈣、磷等成分則可安神健腦，鐵質含量是菠菜的5倍，也含有葉酸，有助於胎兒發育。 **烹煮前徹底洗淨** 噴灑農藥多是自高處向下噴灑，花菜類蔬菜首當其衝，「迎接」了大部分…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211 -
別碰黑心鴨血 多吃紫菜黑芝麻補鐵
…同時補充維生素C。 **2.補充維生素B6、維生素B12與葉酸：**幫助造血。建議可多吃菠菜、馬鈴薯、香蕉，或是堅果類等天然食材補充。 **3.避免與咖啡、茶同時飲用：**因為…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247 -
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫
…維生素C的含量，還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字花科蔬菜的一大優點，孕婦、貧血患者應多吃，有助於養顏美容。 3.高麗菜還能提高人體免疫力，預防感冒，提…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237 -
贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重
…肥胖均有益處。 <!--more--> 蘆筍富含葉酸，大約5根蘆筍，就含有100多微克的葉酸，可滿足每天需求量的25%，多吃蘆筍能補充葉酸。 蘆筍可以促使細胞生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188 -
劉嘉玲素顏也美麗 加鐵好氣色秘密
…貧血、月經失血過多等與血有關的病症。四物也因含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，還可促進血紅素及紅血球的生成。 <!--more--> 
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