「腰部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料-
資深護理師教新手媽咪怎樣挑選尿布
…於新生兒剛脫離母親子宮，身體自然保持著如胎兒期般的體型，即從腰部、屁股至雙腿自然呈現「C字體型」，市面上無分段剪裁的尿布因不是採用三段式立體剪裁設計，容易發生無法完全服貼寶寶體型的…
http://www.top1health.cn/Article/324/21463 -
淋巴按摩促血循 3招排毒助減重
… **動作2：** 雙手手掌放在大腿腿根上，一邊左右擺動腰部，一邊用雙手手掌抓住大腿根上的肉向上提拉，提升臀部線條。左右各做10次，要有意識地提拉臀部線條。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421 -
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿
…踩地，膝蓋併攏， 美體捲直放於臀部處。 **步驟2：**用腰部及大腿力量將雙腿抬高， 呈90 度，靜止數秒後再放下。 ![][65164] **【POSE4／刺激腹股溝循…
http://www.top1health.cn/Article/285/20407 -
不做「缺氧一族」！大笑增加腹活能
…當有益。 2.因為使用到整個腹腔內外相關肌肉群，因此牽涉到腰部強弱的肌肉群可得到鬆緩與強化。 3.此刻的腹腔凹凸幅度加大，所以吸入與吐出的氧氣或二氧化碳，都會遠勝過平常的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/20406 -
7原則＋4動作 輕鬆瘦腹擁水蛇腰
…後會造成體內臟器水腫，由於“水往低處流”，多餘的水分會大量在腰部和下肢彙聚，造成腰部和下肢水腫。此外，儘量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/20395 -
ㄦ字腰2週立現 燒掉軟嫩游泳圈
…整骨盆回正，ｓ曲線立馬現形】** **使用位置：**橫放於腰部正後方。 **瘦身功效：** ‧ 調整脊椎側彎問題，氣血流通代謝佳。 ‧ 打造平坦小腹。 ‧ 消除頑強副乳。…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391 -
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動
…呼拉圈來保持身材。每天搖呼拉圈30分鐘，長期下來可以幫助雕塑腰部線條、達到燃燒熱量效果。搖呼啦圈方法是雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身後呈3點和9點位置，握住呼啦圈，使之與身體保持30…
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【查疾病】性交疼痛
…痛的部位有時僅在外陰部，也有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部，一旦發生了這種情況，又未能及時糾正和治癒，不僅會影響到夫妻間的正常性生活，也會影響到彼此的感情。 性交…
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找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞
…腿膝蓋曲起，另一邊的腳踝外側放在膝蓋上，身體往前傾。 8.腰部的伸展。單腿膝蓋立起，放在另一側伸直腿的膝蓋外側，在立起的膝蓋上方用反側的手為支點扭轉身體。 9.背部的伸展。抓起…
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4家事易傷腰 正確姿勢護健康
…低矮的地方，最好放在凳子上或不太需要彎腰的地方，這樣可以降低腰部前傾的程度，從而減輕腰部負擔。 **拖地、吸地：**拖地、使用吸塵器時，調節手柄長度，以握著時肘部微曲、軀幹微…
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別再說沒時間動 小動作練出小蠻腰
…的脂肪就會累積在腹部周圍。肋骨到骨盆之間，也就是一般人熟知的腰部，這裡有許多重要臟器，卻沒有骨頭覆蓋。為了保護內臟，此處的身體構造天生比較容易囤積脂肪。腹直肌和側腹的腹斜肌，就像馬…
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當心！7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
…平常的舉動是不是每天都在你身上上演？快醒醒！它們可都是謀殺你腰部曲線的NG做法，想要直挺的背部，就要摒棄下面這7個從未在意過的壞習慣。 
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