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一般認為肥胖只會引起高血壓、高血脂等代謝性疾病,其實睡眠呼吸中止症也好發於體重過胖的患者身上。 ![睡眠呼吸中止症的典型症狀除了有睡眠中經常出現呼吸困難、甚至暫停性停止呼吸的…
http://www.top1health.cn/Article/31/28846…實際卻吃掉148萬公噸,超量1.5至5.7倍,長期不僅增加肥胖和慢性病的風險,過度飼養畜牧也會破壞環境。 ![中秋節烤肉應景,但台灣動物社會研究會提醒成年每日肉類攝取量最高70公…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583對於肥胖,以中醫的角度一般可分為「虛」、「實」二類,即俗稱的「虛胖」、「實胖」。所謂「虛胖」體質,是指肥胖之外,並伴有皮膚白皙、肌肉鬆軟、容易疲倦、多汗尿少,有時下肢還會出現浮腫者…
http://www.top1health.cn/Article/82/28492想要甩開痠痛、肥胖、憂鬱;防堵癌症、心血管疾病、三高……,多數人想到的方法是飲食及運動。但是,真正關鍵、最應該重視的是多數人容易輕忽、覺得最簡單不過的「睡眠」! 有研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445…度調理,不僅容易出現經期不順、疲勞、水腫等不適反應,更會使肥胖問題找上門!中醫師表示,想要避免內分泌失調導致肥胖發生,除了遠離壓力來源外,不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431…直線飆升,不可不慎!中醫師表示,想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖,除了調整日常作息、適度運動外,利用容易取的生薑、紅棗,自製生薑紅棗茶飲用,也是調理體質、改善不適的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/28428肥胖首先是依個人天生的體質決定的。可以這樣說,每個人都能被某種疾病傳染,我們從人的臉上就可以發現端倪。那些因為疲勞過度而喪命的人,大部分人的頭髮是棕褐色的,臉是長形,鼻子是尖的。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/28425減肥過度不只傷身更傷眼!40歲的李先生,因高血壓及肥胖問題,導致眼中風找上身、嚴重影響視力。為避免症狀持續惡化,李先生於是努力減肥,在成功剷除15公斤的贅肉後,視力也從0.3恢復至…
http://www.top1health.cn/Article/244/28210…多輕熟女將回憶拉到青春時期,默默感嘆年過25歲,身型就不斷發胖,肌膚和身體也不斷老化崩壞。想要找回青春活力,運動啟動身體能量是公認的最佳秘訣之一。如何讓自己瘦得健康又美麗,對抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390肥胖是萬病之源!根據癌症關懷基金會統計,全國學齡兒童近3成有體重過重的情形,嚴重影響健康!專家表示,家長除了關心孩子課業成果外,更應多重視孩童的飲食內容。並設計3套材料準備容易、製…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…是甲狀腺低下所致。 **甲狀腺低下代謝差 氣虛型肥胖易上身** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,中醫認為人體的臟腑功能失調不僅容易造成疲勞虛弱問題發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334在「代謝症候群」蔚為顯學的現在,很多家長擔心孩童的肥胖問題。與上一代偏愛白白嫩嫩的娃娃不同,因此,在健兒門診就時常上演,兩代之間爭論嬰幼兒是否太胖/瘦的狀況。 ![在「代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159…鮪魚肚」不是地位和財富的象徵,而是「精子殺手」。研究顯示,肥胖會影響男性的生育能力,還容易導致性功能障礙,為了下一代的健康和自己的「性」福,該管管自己的鮪魚肚了。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/323/28099…顆方糖的熱量,至少需慢跑20分鐘,才能將熱量消耗殆盡,避免肥胖上身。 ![世界衛生組織(WHO)建議,每人每日游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%,但市售含糖飲料的熱量高,常常一杯下…
http://www.top1health.cn/Article/248/28109…瘦體質! **嗜酒愛吃重口味食物?當心內臟型肥胖找上你!** 知名瑜珈教練Lulu老師在其《優雅瘦!Lulu's獨創法式慢運動》一書提到,造成內臟型肥胖找上門的原因…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984