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許多人都認為韭菜、大蒜、鰻魚、蛇以及各種動物的性器官,具有刺激性欲與提高性能力的功效,尤其受到男性的喜愛。其他也有一些足以刺激性欲並強化精力的食物,也就是這裡提到的「性福美食」,近…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385**【擬定一日菜單的原則】** 擬定瘦身減重的菜單時,有一定要遵守的原則。最重要的就是要了解自己平時都吃什麼東西、如何吃。先觀察自己的進食習慣,再根據以下內容來安排出色的瘦身菜單…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386…蛋白質、遺傳基因等)。因此在瘦身期間,要透過攝取抗氧化營養素維他命A、C、E,讓體內的抗氧化系統徹底執行。 **要點4/攝取維他命劑有幫助嗎?** 根據最新研究報導,持續攝…
http://www.top1health.cn/Article/271/20379…迷你魚卵壽司】** 魚卵既美味又富含ω-3脂肪酸、蛋白質、維他命A、D、鈣、鎂及鉀,寶寶也一定喜歡這道充滿新奇口感的壽司。 **食材:**小黃瓜1/2條、醋飯2碗、飛魚卵及鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326酒1g有7kcal,卻對身體沒有任何營養,屬於只有卡路里的「Empty Calorie」食品。Empty Calorie食品除了酒以外還有砂糖、白飯、麵粉、食用油等。大量攝取這些食…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305**最先被使用的能量-碳水化合物** 碳水化合物是1g就有4kcal的營養素,也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化,代謝…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289你有敏感性牙齒的困擾嗎?有人誤以為吃冰,或吃酸性食物,是造成敏感性牙齒的元凶,其實,牙醫師表示,只說對了一半,冰品與酸性食物只是引發敏感性牙齒的誘因之一,最根本問題在於刷牙的方式與…
http://www.top1health.cn/Article/237/20259…」。動的時候配合吃,瘦腿效果必然加倍!瘦腿食物必備的營養素:維他命A ,維他命E、鉀、鈣 、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒、促進脂肪燃燒,都有瘦腿功效。現在,…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210求好「孕」有這麼困難嗎?根據統計,台灣正值生育年齡的夫妻,約有15%面臨不孕的困擾,以這個比例推估,台灣約有30萬對男女面臨不同程度的生育問題,大概是每7對夫妻中即有1對有不孕的難…
http://www.top1health.cn/Article/12/20004中秋團圓,柚子常圓。又到了盛產柚子的季節,酸甜多汁,富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子,常常讓大家愛不釋口,往往一不小心食用過量了,反而禍從口入。趙順榮藥師提醒,服用特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/20132…骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅可以讓身體健康、排便順利,富含維他命A、E的蔬菜像是:芹菜、花椰菜、葵花籽油等,都能刺激體內雌激素。 **豆類製品:** 豆漿、豆腐、黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103根據生技醫療產業策進會統計,台灣維他命暨保健食品銷售額2011年接近900億元,已成為多數人每天必備的健康補充品之一,但面對國內、外的各式品牌、成分與說明,消費者常常不知道如何選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/20002喝果汁早已成為健康飲食中不可欠缺的一環,隨處可見的飲料店也逐漸被現打果汁取代。尤其是外食族容易攝取過多鹽分造成浮腫,透過生鮮蔬果中含量豐富的鉀能有效解決水腫問題,還可以讓便便更順暢…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974對希望懷孕的女性而言,最重要的是健康的子宮與卵巢,以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調,提高懷孕能力。 **注意生產年齡*…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933隨著養生風氣的盛行,越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果,希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分,達到排毒美白的效果。不過,牙醫師提醒,長期維持這樣飲用方…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901