素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

…，且攝取不宜過量。 **拒絕子宮肌瘤生成　不進補含雌激素食物** 預防子宮肌瘤生成，飲食需特別注意的是「小心過度進補」，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
醉後大丈夫？喝酒助性大NG！

…，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。 **3.補充微量元素食物：** 維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與…
http://www.top1health.cn/Article/248/18239
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
小黃瓜雞蛋減肥法！健康瘦身又美容

小黃瓜和雞蛋都是減肥佳品，尤其是小黃瓜，多吃還有美容的功效。推薦最新小黃瓜雞蛋減肥法，讓你健康享瘦又美膚。 ![減重、瘦身是每位女性一輩子的挑戰。][53989] **小黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136
食物酵素比一比　罐頭流失營養最多

**烹調和過度處理食物的缺失** 如果飲食大部分都是烹調過的食物，已經證明會產生許多缺失。烹調並不會增加食物的營養，相反地，烹調反而會造成食物中85％的營養流失或破壞。首先，烹調…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128
身體缺乏酵素？不耐高溫而流失

**小腸可吸收酵素，進入血液** 有一個關於酵素非常重要的發現，就是從吃下去的食物或營養補充品裡面，可以透過小腸壁吸收其中一部分酵素，這些酵素會進入血液，或儲存在身體裡面，可以輔…
http://www.top1health.cn/Article/297/18102
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

…兩種物質，是很理想的補充來源。然而，菠菜豆腐粥畢竟是素食，吃多了可能讓人覺得口淡，所以我們可以試試下面這道食譜。 **【蝦皮菠菜湯】** 作法：取一百至一百五十克菠菜，…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
素食便當3地雷　油多菜少加工多

呷素食卡健康？健康養生風氣盛行，台灣因各式素食料理餐廳林立，飲食暢行無阻，曾被紐約時報選為全球52個必遊的地區之一，不過，民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店，發現7成6有油脂過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…背魚，其中鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鮭魚、鮪魚，都是不錯的選擇。素食者的Omega-3脂肪酸來源，則可用冷壓芝麻油、亞麻仁（亞麻籽）油、紫蘇油等替代。
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
記得主動吃素！癌友的飲食之道

…雜草或癌細胞比較不喜歡吃但其實能帶來養分的食物。我個人覺得，素食就有這個功效。癌細胞也會吸收素食的營養，但成長的速度不會那麼快。有很多年紀大的老人家得了癌症，腫瘤很大，但卻…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。如果是素食的民眾，可善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+豆類」，增加蛋白質的利用效率；對葷食的民…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…豆蛋白，並且還非常容易人體的消化以及吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質來源。研究還發現，日常飲食多攝取豆製品有降膽固醇，還有抗癌的功效。而且大豆蛋白含有豐富的異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
大啖香菇餐　腎病患痛風發作釀洗腎

…般人認有益健康的糙米、胚芽米，五榖米，都屬高磷食物不能碰；而素食者應特別注意的高普林食物包括：香菇、發芽的豆芽菜、蘆筍，非素食者則要對虱目魚、白帶魚與動物內臟等忌口，才能避免誘發痛…
http://www.top1health.cn/Article/33/17657
挑食第一步！找出「真」食物

…污的雞蛋。 ◆看清楚豆製品標示豆干等豆類製品，是素食者最主要的蛋白質來源，購買時，最好挑包裝完整且有清楚標示者。若習慣在傳統市場採買，切勿挑選過於鮮黃或宣稱可長時間保存…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝取建議：**乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取乳品，或將乳品與其他食物一起進食，可以幫助減少乳糖不耐的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454